静坐时不停不停地打嗝，怎么办？
读者：大方老师好！其实一直想请教大方老师一个问题，15年开始规律打坐，后来尤其近2年，一打坐就打嗝，呕吐，很难入静，现在打嗝少点了，能入会儿静了，但还是入静不理想，所以很想请教大方老师，打嗝是在排浊气是吗？但2-3年了，打坐难以入静，有什么办法打坐时可以不打嗝吗，我觉得不入静打坐是不是就失去意义了？
我：先不要求静。清静。清在前，也就是先排浊气，留下清气。普通人有很多浊气。排浊气，需要放松，生理的放松，心理的放松。能放松，能排浊气就是好事。
读者：大方老师好！打坐还是打嗝难以入静，有什么好办法可以打坐时不打嗝吗？
我：不打嗝废气怎么排，体内气泡怎么破？先松。松得好了自然静。你现在不可能静。
读者：大方老师好！感谢您的耐心讲解，突然有个想法，是不是晚上少吃或不吃，比如过午不食，就会减少脾胃负担，减少浊气产生，打嗝是不是会提前结束呢？
我：减少浊气生成是肯定的。打嗝是否提前结束，则不一定。不饿就不吃，能不吃就不吃。能少吃就少吃，不能勉强。
有另外一位读者，在《再谈身体内的气泡与真气》一文留言：静坐时一直会听到肚子里不时发出一种好像人在吞咽口水的声音，一直不知道是怎么回事，今天终于明白了，原来是气泡破裂的声音，难怪肚子小了好多！感谢大方老师！
过了两个月，她又在《能量空间的气泡结构，需要一层层的突破，从身体打嗝说起》一文留言：今天静坐后午睡，半梦半醒之间，觉得好像是右脑，又好像是右腹部下部，接连有两个不大不小的气泡轻轻地破灭了！感觉很真实，但是破灭的动静不大，当时第一时间我就意识到了，我记得老师曾经写过这种现象，起床后赶紧找出这篇文章来看！
不要小看气泡，这是一个大量存在的物理现象、生理现象。我常说的心结，每一个心结都可能产生气泡。气泡，就是能量结界，就是一个独立的时空，意味着能量循环存在着较为明显的阻力。有大修行者，在用灵眼给人做能量清理的时候，看见有位为情所困的人，大脑里堆积了巨大数量的微小气泡。这些气泡不解决，生理和心理都不可能好转。我也写过，每个人、每个单独的个体，他们的能量之所以与周围能够有所区别，就是因为气泡。所谓的气场，从形状上看，就是气泡。
我们常说的一气流行，那就是所有的气泡都破了，天地万物所有的气场，在你这里融为了一体。所谓的雷震把窍通，其实也是大气泡破了，所谓的能量的内爆，也是气泡破了，只是极少有人能够观察到这种气泡的完整边界，因为这气泡边界太大了，大到似乎没有边界。因为观察不到，也就不容易发现气泡的存在。
打嗝，就是有气泡破了，不停的打嗝，就是有大量的气泡破了。普通人体内，全身各处都有不少气泡，越是虚弱发力的人，体内气泡也越多。气泡是气结，气结还可以引发肉结。体内的各种膜结构，在早期都是气泡结构。体内长东西，有一种可能是，就像是灌香肠、灌蛋一样，首先有个看不见的气泡结构，然后不停的有东西被装进去。
民间俗话说，养生三件宝，放屁打嗝伸懒腰，话糙理不糙。做了肠道手术的人，如果没有放屁或打嗝，是不能进食的，强行吃的话，会排不出大便。打嗝，看起来并不雅相，但不要阻止它。人们常说，穷则独善其身。或许可以补充一句，病则独善其身。生病了，就要学会一个人，单独的静静的疗伤。恶心也好、痛苦也好，要一个人独自去承受。一个人没有疗伤的能力，就很难有幸福的能力。本文由身体自我修复研究者原创首发，微信公众号同名！