《沉思录》：让自己活得合乎自然
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《沉思录》是公元2世纪后期古代罗马皇帝马可·奥勒留传下来的一部个人哲学思考录，书名是后人加上去的，它其实是奥勒留写给自己的，是他与自己的十二卷对话。
《沉思录》主要思考人生伦理问题，兼及自然哲学，它是斯多葛派哲学的一个里程碑。
《沉思录》不是一本时髦的书，而是一本具有生命力的书，是一本经久不衰的书。近两千年来一直有人在读它，相信再过两千年一定也还会有人去读它。
奥勒留是一位哲学家皇帝，自青年时代起即三度出任执政官，并在40岁时成为拥有全权的皇帝。马可·奥勒留在位的二十年是一个战乱不断、灾难频繁的时期，在他统治的大部分时间里，他是在帝国疆域或行省的军营里度过的。
奥勒留利用鞍马劳顿中的片暇，不断写下与自己心灵的对话，从而著就了永悬后世的《沉思录》。他是一个比他的帝国更加完美的人，他的勤奋工作最终并没有能够挽救古罗马，但是他的《沉思录》却成为西方历史上最为感人的伟大名著。
奥勒留为帝国夙兴夜寐地勤勉工作。作为体恤民情的法律实践者，他颁布大量法令，做出诸多司法决定并从民法当中删除不合理的条款；作为统帅，他为平定兵患动乱而风尘仆仆征战四方，并最终死于军中。
在《沉思录》中，奥勒留告诫自己：“生活中总要有一点闲暇。”在这闲暇中让我们浮躁的内心回归到平静，对自己的道德品质、个人修养、责任良知、行为习惯等方面多做反省。
《沉思录》告诉人们，不要执着倏忽不定的外物世界，不要执着于身外的名与利，不要活在外力的迫使下；而要按照自己的意志，按照社会理性的要求活动，放弃那些只对作为动物存在的人有用的东西。
《沉思录》是奥勒留灵魂深处流淌出来的文字，朴实却直抵人心。奥勒留在书中阐述了灵魂与死亡的关系，解析了个人的德行、个人的解脱以及个人对社会的责任，要人们常常自省以达到内心的平静，要摈弃一切无用和琐屑的思想、正直地思考。
不仅要思考善，也要思考恶。思考光明磊落的事情，还要付诸行动。
马可·奥勒留把他遇到的一切事情都不看成是恶，他认为，健全的心灵能接受发生的任何事情。痛苦和不安仅仅是来自内心的意见，并且是可以由心灵加以消除的。
他对人生进行深刻的哲学思考，热诚地从其他人身上学习最优秀的品质，如果敢、谦逊、仁爱……他希望人们热爱劳作，了解生命的本质和生活的艺术，尊重公共利益并为之努力。
《沉思录》卷三（3.12）写道：行事若能遵从理性，一心一意，坚定不渝，不急不躁，不随便分心在别的事情上，保持心内的纯净正直，即使你随时可能放弃生命——如果能做到这些，不奢求什么，也无所畏惧，如果你现在的行为合乎自然，你从小到大所说的话没有任何虚假，那么，你就能过得幸福。谁也不能阻止你获得这样的幸福。
《沉思录》是一本可以安顿灵魂的书。对于生活在喧哗之中、整日忙碌的现代人来说，更是一本可以让我们的心灵变得纯净和高贵的哲学自省书。书中凝聚着作者思想的结晶，闪耀着智慧的光辉。它以一种理性的思维方式，至今仍给我们带来许多教益与启迪。
现代人要学会利用繁忙中的闲暇去反省自我，减少欲望淡泊名利，不断学习历练人生。坚持理性、遵从自然地生活，对于现代人来说尤其重要。
理性地生活：保持内心的平静，外表轻松愉快、内心镇定自若，态度从容不迫、行动果断迅速，这样的人才是凡事遵循理性的人。
自然地生活：在这短暂的有生之年，让自己过得合乎自然吧，怡然地走向人生的终点，就像一枚熟透之后即将坠地的橄榄，感激承托它的大地，感激生养它的枝干。
幸福的生活就在于合乎自然地去行事，人的任何动机与行为必须要遵守以下原则：公正、节制、勇敢和自由。