肾病患者在春节期间要注意什么？

春节的脚步声越来越近，我仿佛已经闻到邻居老王家漂来的炸春卷味道.....，尽管如此，我还是不得不擦掉口水淡定地与肾友们谈谈春节应该注意的几件事。

春节是我国的最重要的节日，当下流行的风俗就是守岁，一起抢红包；聚会中一起吃喝、一起熬夜，说说青春的故事，寻觅过去的友情。很多人将过春节的气氛与自己未来一年的运气联系在一起，所以节日期间过得很拚（频繁聚会、高调畅饮、熬夜），后来就是一系列乐极生悲的事情发生。。。。。。

肾友如何既快乐地欢度佳节，又不给自己肾脏带来不必要的高负荷是一件值得提醒的事。所谓节日说白了就是允许你可以按自己的节奏生活的那几天，节日的太阳还是像往常一起按时升起，大家无需把它看的太神圣。值得提醒的是，节日容易产生假期综合症，轻者引起过度疲劳，重者诱发疾病，所以过节期间必须注意以下几个方面：

保持日常的生活节奏

在春节期间很多人会因为各种聚会或者是访亲探好让自己良好的生活作息被打乱，他们都会出现熬夜通宵的现象。夜间是人体脏器（心、脑、肾。。。）功能修复的时间，如果连续熬夜不仅会引起血压骤升，还会引起人体抵抗力下降，诱发感冒、血栓、心梗及肾功能快速下降。因此不管在春节期间聚会有多忙，或者是亲朋好友相聚有多开心，都要注意保持良好的生活作息，尽量不熬夜。

抵制咸货

春节期间各种各样的腌制食品蜂涌而来，而对于肾病患者来说，这些腌制食品要尽量远离，腌制食品在腌制的过程中会加入大量的盐，而过多的盐对肾脏来说是极其不利的，会加重肾脏的负担，从而导致肾病加重，因此在春节期间要远离这些腌制食物。尤其要强调的是一些肾友们自以为自己的病情已经控制稳定，血压也正常，节日期间偶尔地放纵一下问题不大，估计报有这种想法的人不在少数。殊不知，冬季是肾病及心脑血管病的高发季节，一些不起眼的诱因（疲劳、缺觉、高盐、饮酒）汇在一起就有可能成为非常风险的致命因素。

干果要适量 

适量摄入坚果对健康有益，健康指南推荐每人每周吃50-70g。（50g=1两，只算果仁部分，是每周的量哦，不是每天，吃多了容易能量过剩而发胖）。但是，春节期间是干果密集供货期，家家户户都堆一大堆类似的食品供来客品尝。干果虽然含丰富营养物质，但其钾和含量比较高，不少炒货在加工的过程中还添加了不少调味剂，后果是磷酸盐含量较高，会给肾脏带来巨大的工作负荷，所以在此提醒春节期间干果及各种炒货要适量。

勤监测生命数据

合并高血压、糖尿病、大量蛋白尿、身体肥胖者或存在肾病、糖尿病高危因素者需要在节日期间每天数次地测量自身血压的高低，脉搏的快慢以及节律是否规律整齐。因为患有高血压、糖尿病、肥胖等病症的中老年人，在春节长假期间饮酒、饮食无度，极易导致肾病发作。就是健康人体在天天鸡鱼肉蛋，高脂饮食下也会加重肾脏的工作负荷，诱发痛风、高血压、糖尿病及带状疱疹等疾病的发生。我常常用“节日病”来泛指这一现象。所谓“节日病”是指在节日期间过度玩乐、过量饮酒和吸烟、饮食不顾及所导致身体过度疲劳以及所诱发的肾功能损伤、血脂血压升高以及爆发心血管疾病等。

坚守规矩

各类慢性疾病或存在心、脑、肾、糖尿病疾病高危因素者必须“遵章守法”，坚守规矩。

01

该吃的一定要吃

该吃药时肾病患者必须吃药。要知道病魔是不会过节的，不管什么时候，保重身体比所谓避免晦气更为重要。慢性肾病治疗都有严格的吃药规范，随意停服、漏服是无法补回的。

02

该当忌口时忌口

新春佳节，美味满桌，但肾病患者必须克制。为了减轻肾脏的排毒负担，对慢性肾病患者的饮食有一定要求。不能因为觉得一年就这么一次，而放纵自己暴饮暴食，加重疾病的进程甚至导致体内毒素急剧积累。

03

减少外出

不该外出时止步在寒冷的天气里，肾病患者应减少户外活动，多休息。而很多肾病患者不注意，和家人一起走亲访友，因抵抗力低下或疲劳过度导致感冒或上呼吸道感染，而造成肾病复发。

04

不要盲目跟风

不要与健康人比体力肾病在治疗的稳定期，往往患者没有多少不适症状，因此很多患者都将自己当做了健康人，春节期间和家人朋友，打麻将，吃大餐，张灯结彩，一家团圆，情绪比较激动，更有些患者比较较真，打牌、搓麻将非常在意输赢，难免会引起情绪过于激动，引起血压的急剧升高。

05

坚持治疗

透析时间雷打不动进行规律性透析的患者，在春节期间一定不要讳疾忌医。一定要按照常规的透析时间和次数进行透析。千万不可说多一天少一天没什么。体内的毒素一旦积累就会对身体的其他脏器造成危害及引发电解质紊乱、高钾血症、甚至侵犯心脏引发急性左心衰。

祝肾友们过一个欢乐、吉祥的春节！

作者：俞雨生

编辑：小梁