月经老是提前，气血不足，应该多喝这种粥

药

膳

食

疗

“食疗先于药疗，药补不如食补”，食疗是中国人的传统习惯，通过饮食可以达到调理身体，强壮体魄的目的。

食物是人类治病最好的药品，食疗就是用食物代替药物而使疾病得到治疗、使细胞恢复功能、使人体恢复健康。能食疗不药疗，是老方堂中医每一位医生长期以来遵守的职业道德规范。

经典食疗验方

药食同源，今天老方堂中医《百病食疗》给大家带来的临床验方是“ 养血粥”，适用于月经提前。

【材料】生地黄30克，粳米50克。

【用法】将生地黄放入锅中，加水适量，煮15分钟后，过滤取汁，大约煮出1000毫升，用此液煮大米后食用，连服数日。

【功效】清热凉血、止血，滋阴养血。

【适应症】适用于月经提前。

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