站桩练的是什么？境界、感觉、状态，所以要避免刻舟求剑 / 开普饭

关于禅修禅修的最佳方法问:我们应该如何禅修呢? 答:要安住,习惯这种感觉,习惯空虚的感觉. 就会不急躁,急躁感就下降. 问:这个时候如果去观呼吸呢? 答:这些都没有用,呼吸是有相止. 假如你要找一 ...

书海遨游 No. 999 了解自己从气息开始 --<南怀瑾与彼得圣吉> 推荐程度:**** (唯一美中不足的是南师真的在随便唠嗑) 这是U型理论的课上推荐的书,很诧异的是看了书以后对我最大 ...

老子曰: "古之善为士者,微妙玄通,深不可识.夫唯不可识,故强为之容." 这里老子给我们确立了我们修行的标杆,他说古时候的士,对道德修养和学问水平都达到了非常精微高妙的境界,甚至能 ...

中国的传统武术各门各派都非常重视站桩!传统武术发展到近代,从形意拳中发展出来一个新的拳种叫做大成拳,抛弃了套路,但是继承发展了桩功! 形意拳本身也很重视桩功!当年天津国术馆馆长薛颠就说:站桩能站到两个 ...

抱朴堂丹道为生民立命为天地立心为往圣继绝学为万世开太平 262篇原创内容公众号子午抽添,卯酉沐浴.习武修道之人这四个时辰最重要.子时阳气上升,如之前不睡之后则难矣.故练子时功者不宜再睡.午 ...

练背的时候如何才能找到背阔肌的训练感觉? 背阔肌是人体浅表背层覆盖面积最大的肌肉之一,起点为胸腰筋膜.髂脊.胸椎下部棘突和肩胛下角,穿过肱骨后侧止于肱骨前侧的小结节嵴.即便是背阔肌的力量大.动作功能全 ...

许多拳友练拳一段时间之后,发现身体有一些微妙的变化,有一种通体舒畅的感觉,其实这就是练出内气的萌芽.太极拳功夫与身体的改造程度有关.现代人是讲内气.内功.内劲,古代人是讲导引和吐纳. 究竟怎样检验自己 ...

每个人都渴望健康,渴望能够快乐地生活.可快节奏的生活使太多人心中充满躁动和不安,似乎一时一刻的舒适都成了奢望.而现在多数现代病都说不清原因,但都可以遵循一个原则,那就是从筋论治. 天筋藏于目,地筋隐于 ...

练太极拳时身上的感觉反映了习拳者太极拳水平的高低,是关系着我们能否步入太极拳殿堂.获得最佳健身效果的关键所在.身上有了太极感觉,我们就能在享受太极拳的快乐中健康长寿:缺少感觉,练拳如同做操,费力不讨好 ...

李雅轩云:放松软以长虚灵之气,智慧自生.正身心以立根本之源,庄严自有.李雅轩认为,"尾闾中正神贯顶,满身轻利顶头悬",是练功夫最重要的规则.要正身心,要满身轻利,首先要做到尾闾中正 ...

随着内家养生的普及,很多人都接受了站桩.太极之类的养生方法,有一些有志于上求丹道的修习者也把站桩和太极当成了筑基和锻炼气血的法门. 但是很多人练着练着忽然发现不对,本来自己身体没什么问题,经过养生锻炼 ...

上武得道,平天下:中武入喆,安身心:下武精技,防侵害-- 每个人都渴望健康,渴望能够快乐地生活.可快节奏的生活使太多人心中充满躁动和不安,似乎一时一刻的舒适都成了奢望.而现在多数现代病都说不清原因,但 ...

站桩练的是什么？境界、感觉、状态，所以要避免刻舟求剑