孩子视力越来越差？你得这么做！
现在娃们即使已经都走进了校园，但尝到手机“甜头”的他们已经离不开手机了……
家长们也越来越担心孩子们的视力了，今天咱们就说说怎么样保护孩子视力吧！
近视是怎么得的？
近视的形成有两大因素，一是先天体质所致，二是后天用眼与生活习惯不当导致。
先天的问题咱们没什么办法，但是后天是可以干预的。
即使是先天就近视的孩子，也同样需要后天的调养，这样才能保证视力不会变得更差。
而后天形成近视的原因有：
过度用眼，尤其是长期近距离看电子屏幕；
长期不当姿势阅读、学习等用眼行为，造成颈椎病影响头部气血运行而影响视力；
户外活动少，适当地进行户外活动一方面可以帮助眼睛进行视力调节，另一方面可以增强脾胃功能，脾胃强壮，气血才能旺盛，视力才能好；
过食生冷或疾病导致脾胃受损；
饮食口味过重，五味过偏，导致脏腑失衡，气血失和而影响视力。
近视的治疗在中医眼科学上有两种类型，一是心阳不足，二是肝肾两虚。第二种多是先天体质或第一种逐渐演变而来。
对于小孩子来说，大多是第一种类型。而导致心阳不足的则是上面所述的5种原因。
如果说过度用眼是外因的话，那户外活动少、饮食不注意所导致的体质差、脾胃功能差则是根本上的内因。
近视怎么办？
明白了导致近视的病因，解决起来就好办了。
您可以让孩子这样做：
严格控制电子产品使用时间，满20分钟后必须向窗外远眺或闭目养神暂时休息至少5分钟；
在学习和使用电子产品期间，时间超过20分钟或自己感觉眼睛累、头晕时，应及时做眼保健操。
也可用双手大鱼际单独轻柔按摩眼睛四周皮肤每侧36次，至局部皮肤有温热感，再点按、推拿颈肩部肌肉，重点拿捏有痛点的部位；
每天一定要有至少30分钟的户外活动时间，多接触阳光、新鲜空气，适当运动，可以强壮脾胃，增强体质而使全身气血条畅，则可耳聪目明；
平时要注意保护脾胃，不吃生冷冰镇食物，饮食注意营养均衡，口味不过重，不偏好某一种口味。
如果孩子有消瘦，面色萎黄，头昏头晕，肢倦乏力，食欲不振，失眠健忘或心悸、睡觉总被惊醒，舌淡苔薄白的情况时，属于心脾两虚。
可以服归脾丸来调养心脾，补益气血，对视力的恢复也有帮助。
孩子的视力问题很多都是可逆的，早期基本属于视力疲劳状态。关键在于坚持正确的用眼习惯和良好的饮食、作息、护眼习惯。即使已经是真性近视，也可防止视力变得更糟。
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