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健康使用手机

健康使用手机

通过健康使用手机,可以随时了解自己花费在手机上的时间。并可设置手机可用时长、应用使用限制以及停用时间。

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为自己设置手机使用时间

通过屏幕时间管理,帮助您平衡手机使用时间。

  1. 进入设置 > 健康使用手机,点击开启。

  2. 选择我使用,点击确定。

  3. 您还可以:
    • 点击可用时长,设置每天允许使用手机的总时长。

    • 点击应用限额,选择需要设置的应用,设置允许使用该应用的时长。

    • 点击停用时间 > 添加停用时间,并根据提示设置停用手机的时间段。

到达限定时间后,不可用的应用图标会变成灰色。

如需继续使用某应用,点击应用图标,然后点击延时使用,可选择延长使用 15 分钟,或今日使用不受限。

如需关闭健康使用手机,请进入健康使用手机界面,点击关闭健康使用手机。

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查看手机使用统计报告

通过健康使用手机查看您花费在各应用上的时间分布,助您健康用机。

进入设置 > 健康使用手机 > 使用统计,点击今天或过去七天,您可以查看手机:

  • 使用时间

  • 应用使用排行

  • 解锁统计

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