秋冬季给娃洗澡时间有讲究，三个时间段要避开，别让娃受罪

炎热的夏季慢慢的过去，大家也迎来了温度的下降。北方部分地区甚至没到冬天就下起了雪，今年的冬天似乎比以往都来得早一些。

对于家长来说秋冬季节确实是比较“尴尬”的季节，每每到了秋季，气温下降，好像孩子的免疫力也跟着下降似的。

孩子动不动就感冒，出去玩的时间一下子没注意孩子好像就着凉了，流鼻涕，鼻塞，弄得家长压力不敢给孩子洗澡。

菁菁到了秋冬季，天气有点冷，她奶奶就讲，这么冷不要给孩子洗澡了，但是孩子活动性大，不洗澡孩子又不舒服，所以家长就很纠结。

秋冬季给孩子洗澡要避开几个时间段

第一：睡前

很多人其实都会喜欢在临睡前去洗澡，特别是天气比较冷的时候，大家都觉得洗完澡就上床就很舒服很方便入睡。

但是这对孩子来说可是一种不好的模式，因为在孩子洗澡的时候，热水的侵袭会让孩子的身体受到温度的刺激导致血液循环加速，心跳就会增加，大脑的温度也会提高，这个时候整个人会状态会比较清醒，是很难以入睡的。

睡前洗澡会影响到孩子的睡眠质量，又推迟了孩子的入睡时间。

第二：孩子肚子饿

很少家长会知道，洗澡也是一种可以消耗身体能量的过程。所以如果孩子在处于饥饿状态下去洗澡，本身的温度就对身体有那么一点点的影响，加上能量被消耗，孩子很容易产生头晕等不适的现象的。

第三：身上有比较显著的伤口

之前和朋友出门的时候，她带着她的小侄女出来一起秋游，因为太闹腾了所以特别喜欢上蹿下跳，在爬树的时候手上被划了个半大不小的伤口，当晚回家她妈妈就给她洗了个澡，结果半夜的时候孩子因为伤口感染给搞成发烧了。

秋季时期孩子的抵抗力本来就比较的薄弱，如果再加上伤口的存在的话，那么洗澡的时候就得格外的注意，不要进行大幅度的冲洗和搓澡，先消毒了再轻轻的擦拭，尽量避免水的大面积接触。

第四：剧烈的运动过后

秋天，最怕的就是一不小心就寒气入体，当孩子们在进行了大幅度的运动猛出汗后，如果立马就去洗澡的话，可是很容易造成寒气入体的感冒的，着凉可就在一瞬间的事情。

在秋季，家长不仅仅要注意孩子的洗澡问题，这些方面也不可忽视了：

1：饮食上

秋天到了，那么天气可就是干燥特别容易上火的，在孩子的饮食上家长要注意，避免让孩子吃一些比较容易上火的食物。

避免一些辛辣或者是刺激性程度比较高的食品，然后还得注意让孩子们多喝水，避免造成身体的缺水。

2：合适的穿衣搭配

秋天大家最困扰的一个问题就是昼夜的温差大，在两广地区经常是一天可以经历春夏秋冬四个季节的温度体验。

家长其实也是不太懂得如何给孩子穿衣的。秋季穿衣的话家长要注意，随着温度的变化适当的去给孩子做出调整，最贴身的一件讲究最保暖，外边可以备着给比较容易脱下的外套，在感觉到热的时候就及时的脱下，冷的时候让孩子穿上，这样既可以避免因为太热出汗，也可以避免孩子着凉。

3：注意预防卫生感冒

秋季当然也是面临着传染疾病多发的季节，再加上疫情尚未完全的清除，所以卫生问题也是要格外的注意的。

家长不要松懈对孩子卫生健康的要求，该提醒的地方和事项都还是应该让孩子严格的去遵守，比如勤洗手，保持良好的卫生习惯等等。

秋季比较容易发生的就是腹泻还有手足口病，这些都是对食品卫生还有外部卫生都有比较高的要求条件，所以卫生问题家长们一定要重视，不要让病毒对孩子有机可乘。

4：锻炼身体素质

因为温度的适宜，家长们带着孩子出门游玩的频率也变得越来越高起来。家长不要觉得孩子容易生病就总限制孩子的出行，适当的外出游玩和锻炼是对孩子非常有好处的，既能够增加了孩子的见识，还可以在他们的玩闹中无形完成了他们的身体锻炼，提高身体素质。

秋季真是让人又爱又恨，家长们要严格的从这几个方面，去帮助孩子们做好秋季的防护工作，不要让孩子轻易生病哦。