蓄力与开合
练拳，让自己敏捷。如履薄冰，是一种含蓄力。脚下别拖拉，出收步法皆自如，没声儿，落点准，含轻灵，状态就来了。压肩憋肺，使劲下压锁骨，导致颈动脉憋血，这个要不得。要松肩轴，练肩胛，才能出弹性张力。只懂开，不会合，拳太片面。仅知练放长劲，不知练合劲，功夫缺整，练不出圆劲。好比搭手，即使听到其重心，你不整，占不住地方。活劲能克制整劲吗？能，你先和他一样整，再用活劲，就技高一筹了
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练拳，让自己敏捷。如履薄冰，是一种含蓄力。脚下别拖拉，出收步法皆自如，没声儿，落点准，含轻灵，状态就来了。压肩憋肺，使劲下压锁骨，导致颈动脉憋血，这个要不得。要松肩轴，练肩胛，才能出弹性张力。只懂开，不会合，拳太片面。仅知练放长劲，不知练合劲，功夫缺整，练不出圆劲。好比搭手，即使听到其重心，你不整，占不住地方。活劲能克制整劲吗？能，你先和他一样整，再用活劲，就技高一筹了