不焯水不能吃的5种蔬菜
不焯水不能吃的5种蔬菜，以后别再直接下锅了，吃了肠胃不舒服
大图模式广告VIP新服首发,元神觉醒 奥义全开我们生活中为了人体所必须的营养成分会摄入各种各样的蔬菜，肉类等等，但不是所有的食材都可以直接吃的，很多食材要经过焯水这一步。焯水可以增加食物的色泽，味道，同时还可以去除很多杂质、农药残留和虫卵。
大图模式广告女上司红着脸说道：你就是喂我一整晚，我也能消化的了对于我们日常生活中经常焯水的就是肉类的了，比如排骨，焯水可以有效的去除血水和杂质，这样炖煮出来的味道更加的美味。但是很多人不知道的是对于我们日常生活中的蔬菜，很多也是需要焯水才能吃的。如果不焯水的话很容易引起我们肠胃不畅，更有的可能会引起食物中毒。第一种：花菜
大图模式广告有过10任前夫的女领导真大方，晚上下班天天请我吃东西....花菜是我们日常生活中常见的食材之一，花菜的做法也是多种多样的，但是对于任何花菜的做法，建议先焯水，因为花菜上面的小朵紧实，容易夹杂泥土和杂质，还有各种农药残留，花菜先清洗浸泡之后再焯水，这样可以有效去除残留的杂质，这样吃起来更加健康又美味。第二种：四季豆
大图模式广告蟠桃盛会上池瑶女帝干呕不止，提剑对着小伙一顿狂砍，诸神佛惊呆四季豆是我们最常吃的一种食材，不管是凉拌还是烹炒都是非常的好吃又美味。但是四季豆中含有皂苷和胰蛋白酶抑制物有毒成分，如果烹煮时没有煮熟很容易引起食物中毒，所以建议做四季豆时一定要将四季豆先焯水煮熟，这样去除有毒成分，吃起来更加营养又健康。第三种：西蓝花
大图模式广告42岁女领导的20年工作生涯,你以为是靠实力?更多是不纠缠西蓝花的营养丰富。西蓝花中的营养成分，不仅含量高，而且十分全面，主要包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质、维生素C和胡萝卜素等。对于身体的营养和防病作用不可忽视。但是西蓝花的结构比较复杂，中间很多缝隙很容易藏匿细菌和杂质，同时现在农药残留也不容易被冲洗掉，所以我们建议西蓝花一定要焯水，去除杂质和虫卵以及农药残留。第四种：黄花菜
大图模式广告40岁女领导的提拔日记曝光，尺度之大，令人瞠目结舌！黄花菜相信大家都是非常熟悉的，但是黄花菜中含有秋水仙碱，所以我们一般建议将黄花菜先焯水，去除黄花菜中的有毒物质，再烹炒，这样做出来的黄花菜不仅美味而且非常的健康。第五种：菠菜
大图模式广告水管破裂？屋顶漏水？用它，迅速止漏！超强防水！不好用不要钱菠菜是我们日常生活中常见的蔬菜之一，尤其是现在菠菜不管是做汤还是做菜吃起来都非常的可口又美味，特别是凉拌菜中加入适量的菠菜再搭配点芥末，这个味道真的是非常的美味，对于喜欢喝酒的人也是一道美味的下酒菜。但是菠菜中含草酸比较多，草酸容易与肠道中的钙形成结石，所以一般我们吃菠菜的时候也要焯水。