解决人生问题的次第，不论何时都是这个顺序！

昨天有位年龄不到20岁的读者，在我的文章下方评论：修身齐家再谈治国平天下。小小年龄有此认识，让人欣慰。如果世界上的年轻人，都有这样的认识，这个世界的问题会少很多。

修身齐家治国平天下，来源于《礼记·大学》，是古人总结出来的，解决人生问题的关键次序。这大学，和我们现在说的大学不同。这大学，是真正的人生至大之学问。这大学，掌握着人生的大方向。

不论你要干什么，不论你想要解决什么问题，首先你要修身。人生大方向如此，人生的每一个小细节，也是如此。原因在于，身体是你用来解决人生问题的工具，这个工具是你必不可少的，工具越好用，你解决问题的效率越高，工具不好用，不但问题解决不好，还可能会带来新的问题。磨刀不误砍柴工。

人一生下来，身体是新的，但是新的不代表没有问题。如果不修身，这些问题没法解决，人生很难顺利。如果你家有孩子，帮助孩子修身，是你应该有的责任。修身，不是非要成年以后再修。只不过，大多数人在年龄还小时，父母和自己，都不知道修身的重要性，可能也不知道如何修身。

有人会认为，古人既然有这样的大学智慧，那他们的身体应该很好，他们应该很长寿，他们的人生应该很完美，我见过多次这种言论。实情当然不是如此，原因也很简单，因为大多数古人并不知道这些。就如同你们中的很多人，之前也不知道这些道理一样。现在既然知道了，就不要只是空谈。修身，一定要真的去修。

你们看文章的这个平台，叫做身体自我修复研究者，正是分享修身知识和经验的一个平台。我每天写原创文章，写的什么不那么重要，重要的是起一个轻微的提醒作用，提醒你们不要忘记，提醒你们每天坚持修身。说坚持，其实并不费力，反而是越轻松越好。但也因为轻松，很多人容易忘记或忽略，因此需要提醒。

修身，是掌舵人生大方向的第一步，人生没有目标，没有价值感，没有自控力，没有创造力，都是因为没有修身。虽然修身是第一步，但也不是非要修身修好了，修完了，再去开展你的人生。相反，人生的历练，也是一种修身。只不过，这种修法，在你没有得定力之前，很容易沉迷于事中，而忘记了自己，忘记了这是一种修身。

在人生大方向上要修身，在每天的细节事物上也要修身。不管你要干什么事，你首先要把身体状态调整过来，保持身体的平衡，确保呼吸的平稳。身正则气正。做事前，先把气沉下去，气沉下去了，心就静下来了。用轻松的深呼气，把气沉下去。修炼者，把这些叫做调身、调息、调心。

这三调，不是只有在静坐时才这么做，而是不论你干什么，都可以先调一下。简单说，你要使用身体干什么，你就要先修身。修身是做功的开始。事做完了，可以吐几口气，或者叫松几口气，一口气松下来，然后松松筋骨，这也是修身。修身是最后的收功。成功=做功+收功。这都需要修身。