阅素灵谈中医食疗第十二讲 ||养生是维稳，治病是纠偏
脾虚体质，每天早上起来喝鲜榨蔬果汁，中焦的脾阳易被破坏。
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脾虚体质不宜晨起喝蔬果汁
前几年流行过一个果汁疗法，就是每天早上起来榨一杯果汁喝下去，宣称包治百病。它一定不能包治百病，因为这里有一个是否适合的问题。
如果是脾虚体质的人，这样长期喝下去，会造下大病。
比如喝上三四个月，体内各种垃圾虽然排出去了，各项指标看上去也可以，但因为本来是脾虚型的体质，中焦的脾阳就容易被破坏，这个人可能挂得更快。
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极端之路要不得，调和气机是正道
另外一种情况是天天看中医，中医开的全部都是干姜、附子。
在短时间之内，你会感觉很“嗨”，因为这是让你升和散。但是，过上一段时间就会“嗨”不起来，因为烧油烧太多了，库存没了，油没有，还“嗨”什么。
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要分清治病和养生
养生是什么？养生是维持稳定。如果一个人已经在中间，还需要别人把他往左或往右拉吗？不需要。
这个时代有太多该治病的人去养生，该养生的人去治病。
如果一个人已经很好、在中间了，他只需微调，或者维稳。但如果用治病的方法养生，使他到了左边，那他就真的病了。不养生还好，一养生病得更厉害。
如果一个人已经在左边，明明需要治病，却用维持稳定的方法，让他一直呆在左边，他能好得了吗？好不了。
所以，中国人只强调什么？强调和谐。中国人的文化是和谐的文化，是“中”的文化。治病是恢复常道，恢复生命的中道。
养生治病需要辨别阴阳两个基础面向。一要辨别是升过了、发过了、散过了，还是收过了、降过了、敛过了。
二要判别病情急缓，急性病看当下的状态；慢性病、虚弱体质的调理，看长期的状态。
这里总共只有“阴阳”两种状态，在同一个人自身的阴阳对比之下，不是阳盛阴弱，就是阴盛阳弱。
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