只要过节的幸福 不要消化不良

有小伙伴留言说，吃得并不多，但感觉消化不良。

过年，往往讲究吃年夜饭。小编因为父母年纪较大，为了不影响他们晚上休息，所以是年三十中午一起吃了一顿。菜比平常多点，等都做好了一起吃，有的菜已经凉了。再加上边说话，边吃喝，吃完也感觉有点不舒服，下午揉了一会儿才好。本来，过年最期待的就是顿团圆饭，结果还有点副作用。

另外，小编还有个经验，如果一次吃的食物种类很多，比如一顿饭吃十个以上的菜，大概率会消化不良。过年在家，就算没有十个菜，也往往嘴不闲着，吃得杂不说，胃也不得空闲了，很容易出现胃不舒服的现象。

另外，小编刚看了一篇同有三和扶阳生活公众号的文章，讲了辛丑年的运气预测，结论是这样：

总的气候特点是寒、湿为主。

对人来说，水运不及，湿气会大规模流行。以五脏来说，水对应肾，水运不及容易导致肾病，如果原本就根基不稳，肾虚，肾气不固，或经常熬夜，冬天的时候没有收藏好，今年上半年就会相对难过一些。脾恶湿，所以今年脾病也会比较多。就是寒湿类病会比较多，比如腹胀，身体困重，泄泻，水肿，风湿，痞满，寒厥，呃逆等，都是因为寒湿而出现的疾患。

所以，小编想，是不是由于天地运气的原因，原来这么吃没啥事，可赶上今年这年份就容易腹胀呢？

提醒小伙伴们更要注意饮食，保持觉察。如果觉察力没那么高，比较简单、安全选择，尽量不吃寒凉，粗茶淡饭为宜。遇到腹胀，边吐气边揉揉吧。

当然，根本的保健方法是坚持练吐气法，让自己的身体气血运行更畅通，不管啥节气，兵来将挡，水来土掩，咱都能平平安安的。如果这个运气讲得对，更应该练吐气法了，补肾、固肾，哪家强，吐气法效果棒、棒、棒。哎，怎么感觉这句像是电线杆子上的小广告？不，不，咱们吐气法无论从原理上，还是从众多习练者的实践都证明是效果明显的，但落实到个体有没有效，不是“一贴灵”，还得看是不是真的练了，坚持练了。吐气法的效果，那是习练者时间+精力才变现的。

最后祝小伙伴们开心过节，只要过节的幸福哈。

以上。

P.S. 同有三和扶阳生活这篇公号文推荐读者买他们家的五运六气香囊，有兴趣的朋友可以搜三和优品。小伙伴们请跟我大声念，这绝不是广告，就是因为引用了人家的内容，有点不好意思，另外也觉得他们的产品质量都有保证。