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一天吃几个鸡蛋好?88岁老人每天25个鸡蛋连续吃了15年,结果……
有小伙伴问:鸡蛋也不能多吃吧? 鸡蛋为什么不能多吃? 吃多了有什么危害? 几个算多,一天最多吃几个? 今天就来讲讲鸡蛋的营养学,说不定会刷新你的对鸡蛋的认识. 事情要追溯到一百多年前. 1913年俄罗 ...
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一天最多能吃多少个鸡蛋?
鸡蛋
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专家:取消胆固醇摄入上限不等于能“任性吃”
专家:取消胆固醇摄入上限不等于能"任性吃" 搜狐媒体平台 04-24 09:14 大 近日,一则"胆固醇从'令人担忧的营养物'黑名单中除名"的微信传遍朋友圈.文 ...
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胆固醇摄入应尽可能低
(转者按:建议胆固醇摄入尽可能低等于建议尽量少摄入动物性食物,多摄入植物性食物.因为几乎所有动物性食物,包括肉.蛋.奶.鱼都含有胆固醇,而植物性食物都不含有胆固醇.人体可以生产所有自身必 ...
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科研| Gut:地中海饮食对超重和肥胖受试者的干预可降低血浆胆固醇,并引起与能量摄入无关的肠道微生物组和代谢组的变化
编译:文文,编辑:谢衣.江舜尧. 原创微文,欢迎转发转载. 导读 地中海饮食(MD)是一种有益的饮食方式,可以预防多种疾病.Gut发表了一项关于MD对超重和肥胖人群的干预试验,探究MD对代谢健康.肠道 ...
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科研 | Gut:地中海饮食干预超重和肥胖受试者使血浆胆固醇降低,并引起肠道微生物组和代谢组的变化与能量的摄入无关
编译:陈佩佩,编辑:小菌菌.江舜尧. 原创微文,欢迎转发转载. 导读 本文探讨地中海饮食(MD)干预对代谢性疾病患者代谢健康.肠道微生物和全身代谢的影响.82名体重超重和肥胖的健康受试者,他们以低水果 ...