教你按摩穴位，治疗喉咙痛！

喉咙痛是常见的病症，有经验的人会尝试按摩穴位来缓解疼痛，那么有可以按摩哪里来快速缓解呢。

1天突穴

取穴方法：

该穴位于颈部，结喉下宛宛中，在左右胸锁乳突肌之间，胸骨上窝凹陷处。

操作手法：

以中指指腹按揉，方向向下，力度轻柔，避免刺激食管，100次为宜。

功效：

该穴能通利气道，适用于支气管炎、咽喉炎、哮喘等所引起的咽喉肿痛症状。

2人迎穴

取穴方法：

该穴位于喉结两侧旁开2厘米。

操作手法：

同时以拇指与食指指腹按揉两侧人迎穴100次，手法轻柔，可见效果。

功效：

人迎穴入足阳明胃经，主治咽喉肿痛、气喘。

3少商穴

取穴方法：

侧掌微握，拇指上翘，拇指爪甲桡侧缘和基底部各作一线，相交处取穴。

操作手法：

点揉法较为常用，可用拇指端轻轻揉按即可，另外还有掐法，以食指和拇指掐该穴位，操作时力度不宜过大，以免受伤。

功效：

按摩该穴位能清肺利咽，遏制咽喉疼痛，缓解咳嗽气喘之症。

4太冲穴

取穴方法：

该穴处足背侧，第1、2跖骨结合部的后方凹陷处。

操作手法：

以拇指指腹揉按，力度控制在略微感到疼痛即可，每次按压的时间4～5分钟为宜。

功效：

按摩该穴是肝经的原穴，可适用于肝生内火所致的咽痛喉痹。

5廉泉穴

取穴方法：

在颈部正中线与喉结正上方横皱纹交叉处。用指头压迫本穴位，可感觉到舌根。

操作手法：

用拇指指面按揉，手法轻柔，有酸胀感为佳。

功效：

任脉气血在此冷缩而降，适用于咽喉肿痛、咳嗽、气喘等症。

6合谷穴

取穴方法：

以一手的拇指指骨关节横纹，放在另一手拇、食指之间的指蹼缘上，当拇指尖下是穴。

操作手法：

以左手握住右手，左手拇指可垂直按压在该穴上，一松一紧，保持节奏，待有酸胀麻的感觉时即可。

功效：

按摩该穴位可镇静止痛，通经活经，清热解表，适用于咽喉肿痛患者。

7内廷穴

取穴方法：

第二足趾与第三足趾之间，约第二趾趾根下约三厘米处。

操作手法：

常用点揉法，以大拇指点揉穴位，力度适中，直至所按部位有酸胀感时停止，早晚一次，可见效果。

功效：

按摩该穴位可清热、化积滞，适用于咽喉肿痛，胃病等疾病。

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