<div>养育中巨大的焦虑从何而来？面对孩子，如今的父母们为何越来越焦虑？</div>
文 | 罗近月
来源 | 美灵心生活（微信公众号ID：meilingxinli）
前段时间，“鸡娃”一词，随着北大徐凯文教授的演讲《你们用焦虑养出来的娃，最后都送到我这里了》爆红了。鸡娃，所代表的含义是：用过度的焦虑养出来的娃。随后，有的声音开始指责父母，也有的父母开始反思自己，这个现象引发关注是件好事，可是不知道大家有没有想过：养育中巨大的焦虑从何而来？面对孩子，如今的父母们为何越来越焦虑？父母们总是千方百计要养好孩子，为何孩子却越来越难养了？
01
养育中的无声压力，让家长们越来越焦虑
上学期，我儿子期末考试后，他有一个小伙伴据说只考了60多分，知道成绩的那几天，看到他们家长时，他们都低着头，就好像觉得：孩子考差了，自己也没脸见人一样。都过了接近一个月了，在小区里听到大家说起那个家长时，都还在议论他们说：孩子成绩不好，是因为家长没管好孩子！后来放假了，孩子们出去旅行，我儿子在他伙伴的房间里跟大家抢烧烤吃，我看到视频时很生气，心想着：这个孩子，怎么可以这么没礼貌？他回来后，我就很严肃地批判了他。后来，我想，我为什么这么生气？或许，他们太开心了，玩闹也是可以的，而我很在意他有没有礼貌，是因为我很怕别人看到他这样子，会觉得我没有教育好他。
原来，其实更在意的是：孩子这么做，别人会怎么看我。如果我没有去觉察，有可能我真的以为我是在教他懂礼貌。
不知道从什么时候起，养育孩子开始变成了大家心目中极其重要的事情，养育效果也变成了一个衡量家长称不称职的金标准。
在养育这座充满鄙视链的金字塔结构里，学习习惯好不好，行为习惯好不好，身体长得好不好，懂不懂礼貌，和不合群，都可以成为一个家长在别人眼里看起来好一点或者差一点的依据。于是，如果不想处于鄙视链的底端，每一个家长都只得带着自己的孩子努力往上爬。然而我们却忽略了，当我们处在这个结构里时，无论哪一个位置都会面临着比原来更大的压力。因为，这时养育的目的将不再是为了孩子，而是为了家长的自我证明。
在这样的结构里，都有一种隐形预设：好像养好孩子，是一件理所当然的事情；而若孩子的成长遇到任何问题，就是家长没有做好。可实际上，很多家长都在尽自己的最大努力养育孩子，但依然无法避开自己的局限和孩子的差异。
02
坦然承认养育中的挑战，才有更大的空间面对困难
我曾经为一些存在养育焦虑的来访咨询，他们大多都有一种最强烈的感觉：羞耻感。
当他们遇到养育问题求助朋友和亲人时，大多数人都会告诉他们：你可以怎么做啊？你应该管得更紧啊？你可以多跟老师沟通？……与如何去解决这些养育问题相比，他们首先会被这些建议中的一种眼光伤害，就是：我都可以做到，你为什么不可以做到？最终，他们会觉得自己很差劲，遇到问题也会默默承受，暗地里使劲努力，好让自己早日摆脱别人眼里“不称职”的位置。
这样，家长们越想努力，越容易下狠劲，就变成了一种弥漫在孩子周围的焦虑，让孩子变成了“鸡娃”。这些不惜一切努力也要养好孩子的焦虑，是怎么来的呢？是从整个社会的眼光中来的，是家长不知不觉认同了周围人的投射，最后剩下的，才是养育孩子的初衷。
所以，如果说没有自我的孩子是被家长“鸡”出来的，那么家长就是被社会的眼光“鸡”出来的。那么，我们要如何才能打破这种闭环的不良模式，给整个养育系统带来多一些的希望呢？
我想，或许我们可以多一点来看见养育中的共同挑战，而不是宣扬某种范式的养育成功。家长们的初衷都希望孩子更好，但大家承受着理所应当把孩子养好的压力，胜过于养育本身带来的压力。其实，面对养育，每一个家长都在面对挑战，但是很多人都在试图用努力来忽视挑战本身。
忽视之后，其实所有人被放置于有压力却不要觉得有压力的状态，就相当于无声地承受了更大的心理压力。当家长们有空间去谈论这些压力，可以获得更多的理解，而不是被指责和看低时，才有空间来包容自己，也有更大的空间去容受一个孩子在成长经历中可能会遇上的挫败。
同样，作为面临巨大养育压力的家长，无论是否被他人理解，我们首先需要做的是，给予自己更多的理解和支持，坦然承认养育过程的挑战，比埋头苦干地赶鸭子上架，更轻松更有效。
03
重要的不是结果，而是珍惜与孩子共同成长的过程
我曾经写过一篇文章《养育孩子，就是在跟自己的短板过招》，作为父母无论如何优秀，一定有自己的短板，所以不出意料在养育的过程中，也一定会遇上挑战。如果我们把这种挑战视为正常现象，当问题出现的时候，我们就不会惊慌失措，不会被过度的焦虑淹没。哪怕自己一时没有做好，也可以不用那么内疚和自责。
所以，不要把养好孩子想得太容易，这样我们承受的压力就会小一些；但也不要把养育孩子想得太难，养育孩子的过程也是自己成长的过程。很多父母不想把时间花在帮助孩子的问题上，觉得会占据自己太多的时间；也有的父母觉得自己还有很多问题要解决，根本无力去帮助孩子。
实际上，孩子的问题和家长要面对的问题有很大的共通性。每一位父母，都可以从孩子身上，看到曾经自己的影子。也可以从自己如今的无力里，折射出孩子无助的地方。要解决养育中的问题，想要对孩子更多的理解和帮助，往往需要我们对自己更多的理解和觉察。同样，要解决自己的某些问题，也可以从养育中去思考、去好奇，因为这很有可能在告诉我们一个惊天的秘密：当你是个孩子的时候，你是如何被对待的？你又是如何长成今天的样子的？
所以，如果你不急着要成果，那么你又多了一次了解人生真相的机会。并且如今你不再是一个人，你可以跟你的孩子携手同行。
养育的问题和自我成长的问题，其实没有那么容易分得很清楚。帮助孩子，也就是在帮助自己；帮助自己，也相当于在更好地帮助孩子。希望更多的家长，可以坦然面对自己的养育困境，不再觉得把孩子养好是一种理所当然。也希望更多的人，可以从养育孩子中更多的看见自己、悦纳自己，像养育孩子一样去温柔善待成长过程中的缺失！
--END--