一个能量泡的伸展

智者说：“一个否认他在受苦的人，是在对自己与全世界说一个毫不修饰的谎言”。

我深以为然。

还没睡饱，依然困乏，但意识却渐渐开始苏醒，身体和意识的不一致给我带来很大的困扰，导致懒惰、无力、无聊，缺乏做事的热情和专注力，缺乏澄明和清澈，更甚者会带来愤怒和绝望。

到底哪里出了问题？是因为身体的衰老还是各种无法处理的压力？亦或是潜意识里在挣扎些什么、抗拒些什么？其实这些原因都有、都存在，我的第三只眼都能看见，但我没有解药，我拿自己无能为力。

唯有静心再静心，跳出自己看自己，更深更深地去看。

我看见我依然有许多的执念，对身体的执念，对智商的执念，对期待的执念。

我看见我依旧在怪别人，我把我的痛苦都归罪于别人，是别人给我造成的。其实和别人真的无关啊，这都是我和我自己之间的事情。智者用温和而坚定的语言告诉我＂你自己本身是什么样的并不重要，重要的是你怎么看自己的。＂所有痛苦的根源就在于我依旧活在认同里，认同过往的种种，认同植入在头脑中的那些脑回路，不喜欢自己，觉得自己蠢笨，讨厌自己，所以我在不断的自我攻击，导致我无力，失去热情和澄明，整个人浑浑噩噩，没有方向。

我怎么啦？我探索自己那么深入，我知道了头脑是如何的，思想是如何的，为什么我依旧会陷入在头脑的认同里而烦躁不安和痛苦呢？罗杰斯说：“自我是过去一切体验的总和”，这是自我的特点，没错，我又沦陷在了自我里，认同了过往的体验，形成了一个狭隘的自我，但伟大的弗洛伊德说我有“本我、自我和超我”，我的本我和超我呢，请不要沉睡了，解救一下自我吧，让自我从认同的坑里跳出来吧。

唯有静心再静下心来，让我和自己的这份感觉呆在一起。

人生是一种修行，生命是人世间最珍贵的东西，是活生生的存在，而这份存在远非人智所及。

我要再次出发，再次重新认识自己，要毫不扭曲地看自己的真相，带着相当程度的谦卑和臣服认出我之为我，而非理想的我。我们无意识中的自我标准，都难以置信地高不可及，我们永远不可能达到，别被这份虚妄害得苦逼不堪，那个自我不过是过去一切体验的总和，但过去一文不值，只有现在和未来才是真实的。

我的身体左边是快乐，右边是痛苦，少了哪一部分生命都将不复存在，而所有的快乐和痛苦的源头都是我和自己是如何相看相处的，无需去投射给别人，给别人增加无畏之苦。反之当别人将他的痛苦投射出来时，千万别认同，因为和自己无关，那不过是他和他自己的把戏罢了。

关于我，我越来越认同温尼科特说的“是一个能量泡的伸展”。我不过是能量，此生唯一的使命就是让我这个能量不断伸展。

写到这里，我的能量泡又伸展了一些，那些困扰消失了。我知道困扰不会就此善罢甘休，能量的起起伏伏本是常态，唯有好好欣赏自己。