洋葱的功效和作用

洋葱营养成分非常丰富,它不仅含有钾、维生素C、叶酸、锌、硒,以及一些纤维素等,它有两种非常特殊的物质,叫槲皮素和前列腺素A。这两种特殊的营养物质,令洋葱具有其他食物不可替代的保健作用。

1,是预防癌症的作用,这主要是洋葱当中的硒和槲皮素发挥的作用。

2,它有维护心脑血管健康的功效。洋葱是唯一的含有前列腺素A的蔬菜。前列腺素A能够扩张血管,降低血液的粘稠度,因此它有降血压降血液粘稠度,增加冠状动脉的供血,预防血栓形成的功效。

3,洋葱的味道它能够刺激食欲,来帮助人们进行消化。

4,洋葱它有杀菌、抗感冒的作用。洋葱当中它含有植物的杀菌素和大蒜素,大蒜素具有很强的杀菌效果。它对于抵抗感冒病毒,预防感冒,还有胃肠道的一些疾病感染,非常有效果。

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