世界羽毛球冠军王晓理教大家羽毛球技巧(中)——吊球的教学
Hello,大家好
我是Aries~
上一期带大家一起走进了世界冠军王晓理的生活
了解了专业羽毛球手的周四趣味训练
可以参考往期帖子
![](http://pic.ikafan.com/imgp/L3Byb3h5L2h0dHBzL2ltYWdlMTA5LjM2MGRvYy5jbi9Eb3dubG9hZEltZy8yMDIxLzAzLzI5MTAvMjE4NzY5NTI3XzFfMjAyMTAzMjkxMDU4MDc1NTA=.jpg)
世界羽毛球冠军王晓理教大家羽毛球技巧(上)——周四调整日之趣味训练
今天我们来一起学习专业的羽毛球技巧之吊球
羽毛球的吊球是自后场打到对方前场向下坠落的球
按球的飞行弧线和击球动作的不同分为劈吊、拦截吊和轻吊
劈吊击球前动作和打高球、杀球相似
击球时用力较轻,带有劈切动作,落点一般离网较远
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杀球生猛一定要有一拍节奏的控制和转变
需要一拍吊球来结合
有一句话叫做杀吊结合
今天就教大家吊球怎么吊
吊球的主要目的性还是以拉开和调动为主
一般选择杀球肯定就是一个蛮直接的进攻的信号
吊球有时候可能会配合杀球跟高球
单打一般都是配合高吊会多一点
双打吊杀会多一点
主要起到一个变化节奏的作用
单打的边线比较多 双打可能会结合中路
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对于我们来讲 像单打那种滑拍的时候吊球会比较少
更多的是拍面向内切
这样可以保证球头下来的速度
有时候可以通过吊球来打乱对方的位置
特别是防守位的位置
吊球可以进行一些假动作的吊球 一些节奏的控制
快吊 慢吊 吊近网这些都可打乱对方的节奏和对方的站位
吊球更多运用到的是手指的力量
吊球是一个非常轻巧的技术 跟搓球有点像
更多的是需要手指的接触跟球头的接触
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因为整个后场动作还有一个动作的支撑
所以最多在击球点的时候一定要前
吊球的击球点要比高球还要靠前
要去够着它吊 然后靠手指的感觉包住它
一般最佳的吊球点是在你的前上方
借助手指的一个变化去切球头
让球能够快速地到达对方的场地上面
王晓理吊球示范
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所有的吊球都是正手位去切去包它的
没有一个是滑拍的或者是反拍的
不管是对角还是直线
吊球要注意一点的是 你的动作要架好
跟杀球的动作是一致的
然后用你的手指去用力
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大家注意王晓理的动作 她的肘过来的时候并没有用力
但是她也没有动
她是一个很自然很舒适的向上伸
伸完之后用她的手指去轻轻地包裹
然后下来的速度上有一个明显的减速
在挥的时候打到的时候会有一点减速
打球的时候肘关节千万别乱晃
晓理姐每次吊球时肘的位置都是一样的
一挥起来定着 肘就不要乱动了 然后靠手指手腕
靠拍面去切它
去抚摸你情人的脸庞
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架好拍转身 肘定住
靠手指手腕 手指去发力
一开始练的时候吊球可以往远一点吊
不用像晓理姐吊球质量这么高
动作要轻松完整 不要打到一半就收住了
跟打高球杀球的动作都是一样的
只是在接触球的那一刻手指轻微发力
主要是食指去用力
打球头就是劈橙子的这个位置
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一起来看下教学视频~
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下一期会推出一个和晓理姐的一个力量训练教学
分别是核心和上下肢的训练~
欢迎大家收看~
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