孩子不爱吃饭怎么办？
“不吃饭呀”“不睡觉”这两句话是现在好多孩子的口头禅，好多家长吐槽，也不知道从什么时候他们开始修仙了，到饭点儿不吃饭，睡觉时间不睡觉，太气人！
不睡觉这事儿，很大原因在家长，家长喜欢熬夜，孩子自然不睡觉。还有一个就是午觉的时间要正确，有的家长说孩子午觉需要睡到下午5点，那让孩子咋早睡啊？
每到吃饭的时间孩子们就会喊出口号，不吃饭，但也有好好吃饭的时候，时好时坏交叉着出现。但是您平时多观察，总结规律，就会发现，不想吃饭是有原因的。
大多数情况下，不吃饭的时候舌苔是不对的，厚腻或白腻的，大便也会比平时臭或许还会伴有口臭，各位妈妈可以仔细观察然后让孩子张嘴，靠近闻一闻。出现这样症状的时候多数情况是消化不好，导致孩子不想吃饭。
家长回忆一下，最近是不是吃了什么不好消化的食物，或者是不是着凉了，其他什么原因导致的，总不会无缘无故出现这样症状的。尤其是现在天热，不要给孩子直接吃冰箱里的冷水果、冷酸奶这类，还有雪糕。
冷的食物伤阳，吃到肚子里就会使脾阳受损，消化能力会就随之减弱。
另外不易消化的食物会在停留在胃中，而胃是受纳腐熟摄入的食物，纳就是容纳的意思，有空间，才能继续容纳食物，所以吃进不容易消化的食物之后，会有不想吃饭的感觉，或者是吃几口就饱了不吃了。
而且不容易消化的食物停留在胃中，也不向下继续传送，被初步腐熟的食物停留在胃中，打嗝就会有味道，说话会口臭，停留的食物太多，又传不下去，就会往上返，这个时候就睡出现恶心呕吐的感觉。
胃中食物停留，就是饮食积滞，积滞就会引起气机升降失常，而“六腑以通为用，以降为顺”气机运行不畅，就会出现便秘，大便酸臭甚至臭如败卵。表现在舌象上就是厚腻的。
这种情况其实很容易出现，因为小孩子脾胃本就没发育完全，还没有自制力，很容易就吃多了，增加脾胃的负担。
这个时候，家长要喂食容易消化的食物，最好再配合上消食导滞的药物或者推拿手法。
推拿的话，推荐清胃经、清补脾、推四横纹、顺运内八卦。
清胃10分钟。家长一只手固定小宝宝的左手拇指，家长用另一只手拇指螺纹面自宝宝的掌根桡侧缘大鱼际处到拇指跟方向直推。
清补脾经5分钟。家长的一只手握住宝宝的左手拇指，家长用另一只手的拇指指尖，延着宝宝拇指的桡侧缘，从指根向指尖方向直推，再由指尖推向指根方向，这样往返推。
推四横纹5分钟。四横纹在手掌面，第2~5指根部横纹处，线型穴，家长用拇指一侧来回推之。
顺运内八卦5分钟。内八卦在手掌面，以掌心为圆心，从圆心至中指根横纹的2/3处为半径，所做圆周，八卦穴即在此圆周上（对小天心者为坎，对中指者为离，在拇指侧距坎半圆的中心为震，在小指侧半圆的中心为兑）。共八个方位，乾、坎、艮、震、巽、离、坤、兑。内八卦在操作时，家长要用大拇指将离火掩住，防止扰动心火，运八卦的时候要从家长的大拇指上划过去。
家长用左手固定住小宝宝左手，使小宝宝掌心朝上，左手的拇指按住其离卦，用右手拇指面沿着乾-坎-艮-震-巽-离-坤-兑的圆周方向进行推运。
清胃经能开胃消食积；顺运内八卦、四横纹能调和气血，消宿食开饱胀；清补脾经能消食和胃，增进食欲。
若有腹痛加外劳宫，发热加清天河水；恶心呕吐加清板门。
药物的话，可以吃点大山楂丸，酸酸甜甜的很好吃，半夏家孩子就很爱吃，还会自己捏成各种形状哄自己玩。另外保和丸、健胃消食片、山楂膏也可以。家里面常备上这些促进消化的药，大人孩子都可以吃。
这种情况还是建议好好调理，长时间这样会损伤脾胃，影响孩子的生长发育。