怎样养成坚持做一件事的好习惯？

大多数人不能坚持新的积极的好习惯的主要原因是他们没有“承诺”。一旦你承诺了某件事，你就不再有做其他事情的自由了。

如果才能真正做到承诺的事呢？

把承诺变得容易坚持，并且每次只专注一件事。然后始终坚持你的承诺，永远不要食言。