二月二，龙抬头，让新鲜阳气窜升到每一根发丝
“二月二龙抬头”，是个振奋身心的节日，
适宜在春风中舒展四肢，以勃发生机；
宜疏通头部能量，祛腐生新，
让新鲜的阳气窜升到每一根发丝。
中国古代的占星术里，这一天东方地平线上升起了龙角星，形似一条苍龙的“东方七宿”，开始慢慢在东方显现。这是春天的典型星象。
龙抬头，雨水降临，大地如酥，准备好了新一年的孕育。宜洗头剪发沐浴，或按摩头部，彻底疏通气机通道，喜迎东方新格局。
二月二，散郁热，疏通头部能量
除了“剃龙头”，还有很多正确打开方式。
《内经》里说：“东风生于春，病在肝，俞在颈项……故春气者，病在头” 。
二月二的老习俗是剪头发。这段时间关注头部健康真是又明智又萌的古俗。
春天的气机不利，多为肝气升发太过导致降的功能不足造成的颈项及头部能量“瘀”的状态。
春气病在头、项，像头痛、头晕、血压升高、脑中风、颈肩僵硬、眼睛红肿模糊干涩等跟肝关系比较大的毛病，这段时间真的超级多啊！！
所以，在二月二代表的春天，最宜使体内的郁热上散，或做个头部刮痧，疏通头部能量的“淤阻”。将已经逆行到头上的多余的火气疏散。
有一些“龙抬头“的方法，让新鲜的阳气窜升到你的每一根发丝。
疏通能量淤阻，头部刮痧法
比起头部按摩，我平时用头部刮痧更多一些。因为按摩一旦按不到穴位，被按者的感觉是很尴尬的……力道不够也不行，不给力啊活受罪，就是那个感觉……
头部刮痧就不同了，只要一块普通的刮痧板，按正确的方向刮，谁都可以做得很好。
有些按起来没有感觉的部位，刮起来却能轻松找到痛点，因为刮痧是把体内的“邪气”引到表层，所以更能感受到效果。
头部刮痧有两种方式，只要记住以下的刮痧方向就可以上手了。
▲以头顶百会穴为中心，向四周放射性刮拭；
或
▲像梳头一样从前发际向后发际刮拭，从太阳穴区向耳后刮拭。
▲肩颈不舒服的朋友还可以在向后发际刮痧时，延伸到肩颈，哪里痛就刮到哪，刮完以后也很舒服。花花颈疼，刮痧几分钟就成这样了。
如果手边没有刮痧板，拿起一把木梳、或牛角梳、砭石梳，干梳头三百下，可以赞阳出滞，使五脏之气终岁流通，谓之神仙洗头法。
趁着春天，拯救眼睛里肝脏的精气
最近似乎，很多朋友的眼睛都不太清爽啊？
每天都收到很多这样的问题：眼睛模糊、眼睛干涩、眼睛不舒服……其实这也是肝气上逆的一种表现。
肝的主要功能是“疏泄”和“藏血”，肝主藏血，并靠肝的疏泄功能来调节和输布全身。《经》曰：“肝受血而能视”。所以一般来说：
肝血不足：眼睛干涩
目失所养，则眼睛干涩昏花，视物不清或夜盲；
眼红有血丝、视力模糊：肝火旺
肝经风热，目赤痒痛；
肝火上炎，目赤生翳；
肝阳上亢，头目眩晕；
肝风内动，目斜上视等。
肝血虚、肝火旺盛主要与熬夜、不良情绪积郁，或者烟酒过度有关。
作为一个曾经一到下午就眼睛涩到睁不开的资深老夜猫，我把我调理眼疲劳的一些经验发出来，给大家参考。
眼周刮痧，
是一个很安全的泄热毒、风毒的方法
▼
尤其是眼睛发胀、发红、怕光时，眼周刮痧后会强烈感觉到新生。
曾经有一段时间，我每晚洗完脸擦完面霜后，都会在眼周刮痧15-20分钟，一开始的想法很天真，仅仅是为了祛黑眼圈和眼袋。。
没想到意外收获是眼睛干涩的毛病竟然刮好了。刮痧不止能排出眼周多余的水分，还可以把眼周沉积的淤血清除，而长年累积下来的顽固型黑眼圈，就一定是在眼睛下方形成了淤血。
需要准备的有：芦荟胶、面霜或眼部精油、鱼形刮痧板，刮眼周要选择上面那种小巧、平滑的。
我发现用咱们的纯铜刮痧板，用鱼嘴下沿的位置刮眼周，不费力，而且能明显地感到疙疙瘩瘩的位置在哪，着力点精准不走位。
晚上洗完脸，先拍上一层芦荟胶，然后再抹上一层厚厚的面霜，或刮痧油，就可以开始刮了，按照下图箭头方向。
如果要祛眼袋黑眼圈，重点刮痧部位是眼周，在下图的穴位上要稍稍用力按压，刮眉骨特别爽，会觉得一天的烦恼就顺着眉毛刮没了。
如果有些地方有疙疙瘩瘩的感觉，那是有经络淤堵，要多刮几下。
面部刮痧不像身体刮痧那样会起痧，所以不用担心第二天见不了人。如果有些地方真出了痧，那绝对是好事。
花还记得第一次刮完：第二天早晨，摸起来脸好像小了好多，眼袋也小了，而且，皮肤明显细腻了不少。面部刮痧如果使用得当，前几次是非常能看得见效果的。
但要彻底祛除祛除黑眼圈，改善脸色，就至少要坚持一个月以上。
■有时候，眼睛痛、眼睛干涩时会感觉眉棱骨特别痛，这时除了刮痧眉棱骨之外，还有一个奇穴：眉棱点。
▲阴陵泉下一寸有个奇穴，叫眉棱点。
找到眉棱点时在附近按，按到有痛，就在痛点刮痧或按揉。
左边的眉棱痛，就按右腿上的眉棱点。
右边的眉棱骨痛，就按左腿上的眉棱点。
▲以上刮痧方法一般能解决百分之七八十的不适，如果感觉效力不大，还有个超级武器——眼周点刺放血！！！
点这里查看花花放血治眼部的故事。至今依然觉得这是最牛逼不费劲的方法。
❤️