血压偏高的朋友，水果不能随便吃

孙奇医生说

发布时间：2021-03-07 16:55:57

导语：随着年龄的增长，很多人身上都慢慢出现了一些老年病，比如高血压，高血脂，高血糖等。而最常见的就是高血压了，一旦被医生诊断出是高血压，你就需要每天服用药物，并且在日常饮食中也要多加注意，很多的肉类食物不能吃，甚至是水果也要多加注意。接下来就让我们看一下高血压患者日常生活中哪些症状是不能吃的。

医生建议，血压比较高的人，这几种水果不能吃

1、柑橘

生食有益气、强身、助消化、健脾胃、降血压的作用，对防治化脓性咽喉炎、扁桃体炎、糖尿病、病毒性感冒有一定效果。因柑橘富含胡萝卜素，如果吃过多会引起胡萝卜素血症(俗称橘黄症)，出现呕吐、食欲不振、乏力等症状。同时，多食柑橘会上火，导致机体功能紊乱，出现口腔溃疡、舌炎、咽炎等症。因此建议高血压患者慎食。

2、梨

具有生津、润燥、清热、止咳、化痰的作用。它还有降低血压、清热镇痛的功效。高血压、心脏病患者如有头晕目眩、心悸耳鸣的症状，吃梨大有益处。梨还是肝炎、肝硬化患者的食疗佳品。但食梨过多会伤脾胃，助阴湿，使胃肠功能失调，引起腹泻等病，因而胃寒、脾虚泄者应忌食。高血压患者还是少吃为妙。

3、葡萄

生食能补气益血、强筋骨、通经络、利小便，久食能健身延年。对治疗高血压有益，还能使人精力充沛，并有抑制病菌的作用。因葡萄含较多柠檬酸、苹果酸等，如果一次吃太多，会伤脾生内热。脾胃虚寒及糖尿病患者应少食或不食。但它含糖量很高，因此高血压患者谨慎食用。

4、石榴

生食石榴，有生津止渴、止泻、止血的作用。对津液不足、咽干口燥、烦渴者，可谓食疗佳品。石榴还对咳喘、醉酒、动脉硬化、肝病等有较好疗效。但多食石榴伤齿。高血压患者谨慎食用。

想要合理的调整，稳定自己的事业，日常生活中做两件事一定要做好

1、情绪不要过于激烈

对于高血压患者来说，如果经常生气，脾气暴躁很容易导致自己血压升高，甚至是感到紧张的时候也会出现血压升高的现象。因此在日常生活中一定要调整好自己的心态，遇事不要慌不要紧张，也不要过于悲观，为了自己的健康着想出现问题请放平心态。

2、多喝水

其实对于每个人来说每天补充充足的水分，注意身体健康，对于高血压患者来说，它能够加快血液循环，提高新陈代谢速度，通过稀释血液浓度。如果想要更好地降低血压，还需要在水中加入一些植物素材制制作成茶饮，这样对身体也是有很好的帮助，在李时珍的《本草纲目》中就记载，将蒲公英，苦丁，苦瓜大卖，罗汉果等一起熬制，制作成茶饮，对血压来说有很好的稳定功能。

从中医上讲药膳同源：

蒲公英：蒲公英能够清热降火，同时也可以把血管里面的垃圾给清理出去，降血压的效果特别好，能够让血脂降低。

苦丁：苦丁可以把血液里面的毒素给清理出去，对于癌细胞具有一定的抑制作用。

罗汉果：罗汉果能够杀菌消炎，可以把身体里面的毒素给排出去。

结语：身体健康无小事，一旦被诊断出血压偏高，一定要在日常生活中多加注意自己的饮食生活习惯，并且每天按时服用药物，这样才能将自己的血压控制在一个稳定的范围之内，因此每天按时服用药物，将那些影响血压升高的食物戒掉，每天多喝水多喝降压茶或许能够帮助你快速缓解稳定血压。