狐臭怎么办该怎样消除？在家去狐臭的小方法

狐臭怎么办该怎样消除？有狐臭往往会给我们的工作和生活带来诸多不便，因为狐臭刺鼻且难闻的异味会让身边人感到特别厌烦。如果突然闻到狐臭异味，大多数人都会掩鼻避开。许多饱受狐臭困扰的朋友们，都想早点儿摆脱掉狐臭的困扰，但无奈又找不到有效的方法。今天我们为大家科普几个在家去狐臭的小方法，希望对有狐臭的小伙伴们能有所帮助。

1. 养成健康的饮食习惯

饮食以清淡为主，避免食用辛辣刺激、牛羊肉、咖喱等之类的食物，多食用富含水分以及膳食纤维的水果和蔬菜，以此来促进体内代谢物的排出，减少这些物质通过汗腺排泄的几率，可起到缓解狐臭味道的作用。

2. 养成良好的卫生习惯

保持良好的个人卫生习惯，勤沐浴、勤换衣物。这里尤其值得注意的是，保持腋下皮肤的干爽，这样可以有效抑制腋下细菌的大量滋生，淡化由细菌分解而形成的腋下异味。

3. 养成良好的作息习惯

每天早睡早起，这样既有利于保持身体机能的健康运转，又有利于增强自身的抵抗力。同时，戒烟戒酒，保持适量运动。

4. 借助一些民间小偏方

①巧用食盐：盐具有杀菌消炎的作用，沐浴时可直接在腋下抹盐。平日可用棉块浸上比海水稍淡的盐水随身携带，随时用它来除去汗水。

②番茄汁沐浴：沐浴的时候，在浴盆中添加500毫升的番茄汁，然后将腋部在加有番茄汁的水中浸泡15分钟，每周泡2次，可以有效去除腋下的异味。

形成狐臭的原因，主要分为先天性遗传因素所致和后天形成两种成因。其中，先天性遗传因素顾名思义就是说有狐臭家族史，通过遗传而形成的狐臭。除先天性遗传因素外，后天形成的狐臭主要是由于人体有许多不便清洁的部位，如腹股沟、腋窝、脐部等处有很多皱折不便于及时清理，并且这些部位的分泌物要比其他部位多，如果没能及时清理且日积月累，就会散发出难闻的异味。

除了上述因素外，后天形成的狐臭还多与青年男女喜欢穿紧身衣、牛仔裤等有关。穿紧身衣牛仔裤容易导致皮肤与衣服过于紧贴，从而会阻止汗液的散发，使汗液挥发不畅部位的温度升高湿度增大，一些细菌便会在这里滋生分解，继而产生刺鼻难闻的异味。

如果发现自己有狐臭后，大家也切莫过于紧张，调整好自己的心态，以积极、乐观的心态去面对狐臭，同时生活中注意饮食和个人卫生，养成良好的饮食、个人卫生、生活作息习惯，配合我们科学合理的方法防治狐臭，狐臭其实是可以去除掉的。最后，希望每个有狐臭的小伙伴都能早日甩掉狐臭异味困扰，重归健康幸福的生活。