6小时森林中的声音，助睡眠，舒缓心情

2024-06-23 18:51:27

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60分钟冥想减压：自然中平静的声音，河流在森林中流动，深度睡眠

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10小时森林雨声催眠音乐，收拾一下心情，开始下一个新的开始

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耳鸣是癌症的前兆？一个方法消除耳鸣？

耳鸣是癌症前兆的概率极低.耳鸣是一种非常常见的临床症状,是患者的一种主观感觉.一般考虑有可能是中耳炎.耵聍栓塞.肿物.心脑血管疾病.内分泌疾病等引起的,此外长期处于噪音环境下也是会引起耳鸣的.但是,也 ...
8小时减压冥想音乐：森林的自然声音，鸟叫＋水声，舒缓放松

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养生操，饭后15分钟胜过跑步两小时，助睡眠养气血、通经络百病消

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枸杞和它一起泡，补气血、助睡眠，养肝肾功效翻倍！

[药食同源]第2期文章由橘杏缘学院专业审稿老师审核 (↑点击上方播放按钮收听全文↑) 枸杞的是我们常用的养生食材,从泡茶.泡酒,到炖汤.吃火锅,生活里到处都有枸杞的影子. 俗话说:"一年四 ...
年纪大了不想痴呆，煮粥、炖汤时一定要放把它，还能助睡眠！

每个人都怕老了会得痴呆,不但自己的生活会没有质量,还会拖累老伴.子女.但一味的怕不是办法,找到简单.易行的预防方法才是重点! 有一种我们很熟悉的食物,可以帮助我们预防老年痴呆,提高大脑的活性,它就 ...
天然的“植物助眠剂”，睡不着觉、盗汗就喝它！养心神、助睡眠！

初夏时节,宜养心安神今天张老师给大家带来一个"植物助眠剂" 养血安神,可以治疗夜不能寐大厨用它做了心思精巧的花朵饺子再配上一碗张老师推荐的初夏助眠羹让您这个夏季吃得好,睡得 ...
施今墨留下两味药！清血管、助睡眠、养心脏，写给我的读者

(本文仅供学习.参考,不能替代医嘱和处方.文中所述配伍.方剂.必须在中医师当面辨证指导下来借鉴.应用,切勿盲目尝试!) 本文理论依据:<中药学>.<施今墨对药临床经验集> 你好 ...
年纪大了不想痴呆，煮粥、炖汤时一定要放把莲子，还能助睡眠！

每个人都怕老了会得痴呆,不但自己的生活会没有质量,还会拖累老伴.子女.但一味的怕不是办法,找到简单.易行的预防方法才是重点! 有一种我们很熟悉的食物,可以帮助我们预防老年痴呆,提高大脑的活性,它就 ...