古人“练功”是以两个小时为单位的! 2024-05-10 17:48:44 性命之道 传承万圣修行之道,破译千古得道秘诀。指点后学修炼迷津,实修实证金丹大道。80篇原创内容公众号“一呼一吸,脉行六寸,日复五十周”,指的是全身的经络一天要往复运行50个周期,每个周期大概是28.8分钟。所以,低于30分钟的练功,没有多大益处。如果经常仅仅20分钟,经气通不到的地方,则可能永远就通不到了,这说明时间短了效果就不好。因此,练功必须保持有一定的时间。所谓“千日功”,每天练4小时或每天练4次,每次练一小时,这种练法是为了达到人体有序化,有序化以后如果不再继续锻炼,有序化是要向回衰减的。如果每天练功的时间比较长,全身经络运行三圈五圈之后,有序化的程度比较强了,虽然也存在着往回衰退,但能保留一些,第二天再保留一些……,积少成多,慢慢有序化程度就提高了。古时候练功的基本原则往往是以一个“时辰”为单元。一个“时辰”就是现在的两个小时。看先、后天八卦结构可以知道,后天八卦上面是离卦(为火),下面是坎卦(为水),最后要返回先天八卦,即上面是乾卦,下面是坤卦。中间有一个气化的过程,既把水调上来,把火调下去,然后火向上延,水向下流,两者才能交合产生气化,既济的道理就是如此。所以练功的第一小时是把肾水(坎卦)调上去,第二个小时是把心火(离卦)调下来。肾水与心火交融的时候,会产生一种感觉。一般练静功的人都有这种感觉:我们从坎卦开始练功,当练到一个小时左右(半个时辰)的时候到达了离卦,此时有很多人心里感到没着没落的,并没有什么特别的难受,就是有些“闹心”,心里烦的慌,坐不下去似的。这种感觉是不易解决的。因为这时心经开始启动了,“心主神明”,既水火未济、水火不相融的时候,要产生一种阴阳竞争更替的过程,心肾气血不均衡,故心里有点“闹”,坐不住。但是要有耐心坐住,踏踏实实地坐住,不要改变决心。这种情况时间不会太长,一般十几二十分钟就会过去。过去后就是水占据了上面的位置,火已经开始降下来,这时就会产生一种交融。两小时以后,水在上火在下,当水再往下降,火再往上升时,就能产生“气化”了,即水火即济。这时就把肾中(坎卦)一阳调上来,填在心(离卦)的中间,把心(离卦)中间的一阴填下去到坎卦的中间位置,就达到返回先天的状态。称为“抽坎填离”,就形成了“先天卦”的结构了。如上所述,练功的时间最好是一次至少30分钟(指入静)以上,如果一个时辰、两个时辰就更好。因为半截断了,水调上来,离火没调下去,就不可能产生水火即济,这是人生理上的规律性。如果练的时间更短,水走到半截就回去了,更不可能达到水火即济了。不难看出,练功时间非常重要,故“功到时至,性命功均”。“性功”和“命功”都要练,都要花一样的时间,才能达到水火即济。“动应静蓄,是炼丹的神机”。“动则暂,静则长久”,这是动静结合的时间分配,或者说是练功的比重。练完后不要急于离开练功场地。要静养一会儿。不可一味追求练功的“时间长度”而忽略了“练功的质量”。 赞 (0) 相关推荐 抑郁症与水火未济卦 抑郁症 病因是什么呢? 用易经的话说: 水火未济 人站立而观 上有火 下有水 卦象为水火未济 头脑 为神经总督 得水滋润舒畅 得火枯干烦恼 长期水火未济则抑郁 如何治疗呢? 变卦 水火未济 变 水火既 ... 谈谈内养功“打通任督二脉”三个步骤(二)—— 气沉丹田 2021/9/30 北戴河中医气功 Third Year 气沉 丹田 <老子>说:"是以圣人之治,虚其心,实其腹,弱其志,强其骨."就是说,圣人治身的方法就是,虚心实 ... 古代高手练功时间表|供你参考! 上武得道平天下:中武入喆安身心:下武精技防侵害-- 中国古时候练功的基本原则往往是以一个"时辰"为单元.一个"时辰"就是现在的两个小时.练功必须保持有一定的时间 ... 打坐歌通篇最重要的一句话!【张三丰打坐歌详解04】 张三丰打坐歌,详解探究!05 ○ 水火既济真铅汞,若非戊已不成丹. 详解: 水火:水居北方,在卦为坎,在身为肾,火居南方,在卦为离,在身为心,水中藏火,火中藏水,心中真液为真水,肾中真阳为真火. 既济 ... 水火既济,化象斯真——论癸水的气化功能 癸水与壬水不同,壬水为江湖之水,癸水是精华之水,譬如清晨荷叶上的露珠,圆润可爱,就代表一种癸水的形象,太阳一照,就完全气化掉,不留一点痕迹.<滴天髓>说:"癸水至弱,达于天津.得 ... 最养生的两个小时你在干嘛?难怪有人一身病! 亥时,称为"人定"时分,人定即人静,即21时-23时之间,传统中医认为亥时三焦经旺,三焦是六腑中最大的腑,具有主一身之气.有疏通水道的作用,亥时三焦通百脉. 人如果在亥时深度睡眠, ... 养生的两个小时你在干嘛?难怪一身病! 亥时,称为"人定"时分,人定即人静,即21时-23时之间. 传统中医认为,亥时三焦经旺,三焦是六腑中最大的腑,具有主一身之气.有疏通水道的作用. 亥时三焦通百脉,人如果在亥时深 ... 小儿退烧偏方——可以不药而愈,快的两个小时高热就退完 现 在临床上有许多的小儿发热,打小针输液还好反复,医者头疼,家长闹心.我在临床用一个小方,治疗一切小儿外感发热,发热不退及五名高热.快的两个小时高热就退完,慢的要8个小时 退 完.我的经验是一天一 ... 人能活多长时间古人讲“人老两年坎”,易经说需注意2个年龄段 古人说:"人生一世,草木一秋",既然他们已经知道了根本就没有长生不老的仙丹,为何还要寻仙.炼丹呢?归根结底就是对长寿的渴望. 古人的平均寿命不到五十岁,所以孔夫子才说"五 ... 两个小时的《红海行动》从头燃到尾但这个细节没看懂,谁帮解惑? 今年的春节档比往年来得更加精彩,上映的几部电影整体水平高了不少,即使是几部口碑稍微落后的,也有自己的特色与看点,而观众看电影的热情更是各种高涨,几天过去已经各种刷新纪录了. 作为一枚大型生活服务类娱乐 ... 豉油浸猪手,浸足两个小时后香煎,堪称神仙美味|我爱返寻味 豉油浸猪手,浸足两个小时后香煎,堪称神仙美味|我爱返寻味 奶奶30年腌蒜苔的方法,两个小时就能吃,放半年不坏,脆爽开胃 奶奶30年腌蒜苔的方法,两个小时就能吃,放半年不坏,脆爽开胃 奶奶30年腌蒜苔的经验配方,两个小时就能吃,脆爽开胃放半年不坏 这段时间大家有没有发现,市场里面有很多的蒜苔在出售,因为这个季节也是新鲜蒜苔大量上市的季节,所以我们可以趁着这个时节,买一些新鲜的蒜苔回来腌制起来食用.同村的一位老奶奶教会我一个30年腌制蒜苔的方法, ... 奶奶30年腌蒜苔的方法,两个小时就能吃,放半年都不坏,开胃解馋 奶奶30年腌蒜苔的方法,两个小时就能吃,放半年都不坏,开胃解馋