鸡丝凉拌荞麦面

低脂又饱腹的鸡丝荞麦面  减脂凉拌鸡丝荞麦面  还有什么比一碗好吃不长肉的鸡丝荞麦面更销魂❓不加一滴油～清爽不腻～嗦面无负担🤙学会这个灵魂蘸料，拌啥都好吃做法非常简单哦快来和我一起吸溜吧✌️✨食材准备：凉拌汁：一勺蒜泥、一勺生抽、半勺蚝油、一勺醋、一勺胡椒粉、一勺白芝麻、一勺白开水主食材：荞麦面、黄瓜🥒、鸡胸肉、胡萝卜🥕鸡蛋  香菜2.鸡胸肉冷水下锅，加入两片生姜一勺料酒煮熟  撕成细条3.黄瓜  🥒胡萝卜🥕切成丝、香菜（香菜可放可不放，看个人喜欢）4.平底锅中刷油，倒入打散的蛋液煎成蛋皮切成丝5.水烧开煮面    把荞麦面放入冷水中6.摆盘7.拿一个小碗倒入一勺蒜泥➕生抽➕蚝油➕醋➕胡椒粉➕白芝麻➕白开水搅拌均匀调好的酱汁淋在上面。

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红心火龙果  无籽提  樱桃  圣女果烹饪技巧：煮鸡胸时，加入葱姜和料酒，可以去除腥味调芝麻酱，水要分次少加，一个方向搅拌，以免油水分离煮面时间不要过长，煮熟的面放入冰水中，可以让面口感更Q弹。