胆经一堵全身都会出现不适

中医认为，胆经堵，全身都会出现不适。胆经堵塞的人，会出现口苦、喜欢频频叹气、心情烦闷、情绪焦躁、脸上长斑（尤其眼角位置）、皮肤干燥、关节吱吱作响、头发油、决断能力下降等不适。日常如何疏通调理胆经？给大家推荐几个小方法。调畅情志。凡事少纠结，少计较得失，保持豁达的心胸。不要熬夜，尽量10点半上床。适当用热水泡脚，祛除寒气。慎用菊花、决明子等寒凉之品。寒主收隐，更易导致胆经不通。勤梳头。两手五指分开，指腹均匀分布于头两侧及耳周，自上而下、自前向后快速梳理，此法可通胆经。（广州中医药大学第一附属医院治未病科主任  邝秀英）