【何日辉“疗”抑郁】专题视频：运动为什么可以改善抑郁症？（生理篇）

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近几年，不少名人在网络上分享了他们通过运动疗法改善了抑郁症的症状，甚至治好了抑郁症的经历，让很多抑郁症患者及家属开始关注起“运动疗法”。

比如，前万科副总裁毛大庆就曾公开表示，他通过马拉松战胜了抑郁症；原北京科技大学的教授曹林通过跑步成功逆转了重度糖尿病及抑郁症。

因名人效应，很多患者及家属似乎看到了运动疗法加快康复的希望，网络上也真有不少抑郁症患者组成了跑步康复小组，互相鼓励、督促，最终取得不错的效果。

再加上，越来越多的精神科医生也开始认可运动疗法，并且鼓励患者采取适合的方法进行锻炼，很多患者及家属便对运动疗法抱有过高期望。

总的来说，运动疗法是确实有效的，但我们该如何客观、科学地去看待运动疗法呢？在今天《何日辉“疗”抑郁》第28期的视频中，我们便与大家谈谈。

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