为什么自律到极致的人，总能拥有开挂的人生？

自律的女人

自律的生活

熹里话：

一个人天生的条件，并不能决定她最终的高度。只有用强大的自律和内在驱动，才能把人带到更好的地方。”

最近重新看了一下严歌苓的小说，忍不住感叹：她写的真好啊！事实上，她不仅写得好，而且影视化也如此成功。

《金陵十三钗》《一个女人的史诗》《归来》《小姨多鹤》《铁梨花》《天浴》《梅兰芳》……通通都是她的作品。

她不仅高产，而且高质量。每一部作品都有响当当的名声，书是畅销书，改编后的影视作品也都好评如潮。

就连高晓松都曾这样评价她：“一个这么美的女人，不怜悯自己，不怜悯这个世界，也不怜悯她笔下的人物，我觉得这是成为伟大作家的素质。”

是的，她是个伟大的作家，还是个美人儿。

穿上旗袍的时候风姿绰约，仪态优雅、步步生风，活生生地应了那句话：“明明可以靠脸，偏偏却要靠才华。”

从第一次读严歌苓的作品，到现在，我们很多人的阅读速度都赶不上她的写作速度。

高产的背后，是她极其克制的一生，永远在阅读、永远在写作、永远在用一种美好的姿态展示着她的才华。

她的脸、她的字、她的精气神儿，都是用来告诉我们：一个极度自律的人，能活成什么样？

她写《芳华》，很大一部分源自于自己的人生经历。

那个叫穗子的女孩，就是她的影子。

12岁进入文工团，当文艺兵，她养成了严格的作息时间。

学跳舞，她一度在清晨四点半起床，独自压腿练功。

据说，她将“脚搁在最高的窗棂上，两腿撕成一条线，哪怕写信也保持这个姿势，不到双脚麻木绝不罢休。”

其后的一生里，她都执行着严格的作息。

30年来，从早上9点到下午4点，是她雷打不动的写作时间。

和其他声名大振的作家一样，他们都是早睡早起、自律到极致的人：

村上春树每天清晨4点起床写作，每天下午跑步、游泳；

海明威如果第二天要去钓鱼，务必要在前一天将第二天的写作份额完成；

我很喜欢的台湾作家朱天文同样每天早起，像阿姨们跳广场舞一样，稍稍舒展筋骨，随后开始写作；

我们从小就在迷恋的琼瑶奶奶，写字写到不得不在中指上缠了纱布，一丝休闲也无……

在这样枯燥的写作生活里，没有沉迷烟酒，没有纵情声色，没有等待灵感从天而降，只有日复一日的劳作。

他们不像作家，更像匠人，比一般的上班族还兢兢业业。

为了写好一本书、力求真实，严歌苓甚至漂泊奔走，天南海北地去收集素材、体验人生。

若非如此，怎么能每一本书都这么好看？

她有才华，可本本畅销，靠的却是最固执和傻气的坚持。

严歌苓的父亲、祖父皆是文人，从小泡在书房，她小小年纪就遍读名著。

在《开讲啦》里面，谈到读书，她说：“我希望大家还是要多读书，腹有诗书气自华，青春时代姣好的容颜都是一时的，过了这个年纪，人就要靠气质来支撑。”

后来，她开始写作，不仅用中文写起来流畅通达、语言极美，用英文写起来也毫不含糊。

而她学英文的经历，简直能让我们羞愧至死。

30岁时才决定出国留学，她的英语水平还是零。

从ABC开始学起，一点点背单词。

她在书里写过自己背单词背到疯魔的事迹：“有一次，父亲让我去买鱼，我捏着买鱼的票，提着篮子从家里出发了。公交车上，我捧着单词书背，排队时，我还捧着单词书背。买完鱼回家，手里买鱼的票没了，鱼没了，篮子也没了，只剩下一本单词书。”

自学并背诵《新概念英语》，还去上托福强化班，她学英语的经历和我们没什么区别。

后来，她去美国读硕士。

学写作，她受的是严格的训练；学英文，她用的是最笨的方法。

中文、英文一起写作，她靠的是勤学与苦读。在当年30 的年龄里，她比我们努力一万倍。

我看过一篇采访，说她在美国打工时，“手上写的全是单词，洗碗的时候，水池子前面就贴着单词，边洗碗，边背单词。还有她家里，单词也是一墙一墙的贴。”

就这样，她不仅在异国他乡活了下来，还开始英文写作、嫁了外交官丈夫，活得风生水起。

严歌苓的自律不仅体现在读书、写作和学习上，还体现在身材上。

她是真正的美人儿，纤瘦、优雅，看起来全然不像50多岁的人。

好久之前我就看过一个采访，说她在晚宴之前还随时随地运动，运动衣脱掉，是惊艳的露背装。

每隔一天游泳1000米，让她的肩背比我们这些年轻人还挺拔；

她就连在家写作都会画好淡妆，穿上优雅好看的衣服，大概比我们出门的穿着还讲究。

结婚多年，她的外交官丈夫从未见过她没化妆的样子。她自己也说，用精致的仪态迎接丈夫，是对婚姻的敬意。

这种坚持，和前段时间大火、人人都喜欢的麦瑟尔夫人有得一拼了。

20岁之前的皮囊也许还靠父母，但20岁之后的皮囊一定靠自己。

每一寸肌肉的线条，每一块皮肤的光洁度，都在向这个世界昭示着：我们究竟是什么样的人？我们在过着什么样的生活？

而严歌苓，无疑是最美好的那一种皮囊了。

你看，那些自律到极致的人，总能拥有开挂的人生。

若问为什么，据我观察，大抵是因为有下面四个原因：

1.自律的人都拥有极佳的作息时间。

他们没有一个在日上三竿之后才起床，我们似乎要拼尽全力才能养成的好习惯，对于他们来说简直就是每天的生活日常。

斗志昂扬的人生一定来源于不放纵的生活方式，正因如此，他们时时刻刻精力充沛饱满。

2.自律的人还拥有高效的工作方式。

在日常生活中，我们很多人不仅懒惰，而且拖延症严重。

原本应该一个小时完成的工作，非要拖到三天，结果每天都要沉浸在“干不完活”“什么目标都没有实现”的状态中。

可是真正自律的人都拥有高效的工作方式，因为他们擅长时间管理和效率管理，早就学会了怎么才能最高效地完成工作和计划。

我的爱豆王潇（潇洒姐）即使在元旦假期的第一天上午，还在正常开会。对于她来说，只有适合的工作状态，不区分什么工作时间。

唯有高效完成工作，才能用剩下的时间去娱乐休闲，真正实现自律而自由的人生。

3.自律的人都拥有强大的情绪控制能力。

我身边很多姑娘，浪费在“自怨自艾”上的时间实在是太多了。

暗恋的人不喜欢自己，就无心学习；今天心情不好，就没有心思赚钱；被老板骂了一次，干脆连工作都丢了……

可看看那些极度自律的人，他们从不抱怨、很少绝望、远离负能量，早就习惯了将人生中最灿烂和精力充沛的时光用来提升自我、升学成长、升职加薪。

他们会用自己的方式处理糟糕的情绪，随时随地将自己调整到积极又明媚的状态。

4.自律的人都能慢慢养出充沛的自信心。

看过虎嗅网对严歌苓的访谈，谈到自律，作者这样写道：

“在看过的所有书里，影响了她一生的是《拜伦传》。拜伦天生跛足，少年时代还是个很胖的瘸子，为了改变自己，此后短暂一生中，对自己的饮食十分克制，只为维持瘦削的身材。

拜伦的内在力，令严歌苓无比钦佩和激动：原来一个人天生的条件，并不能决定她最终的高度。只有用强大的自律和内在驱动，才能把人带到更好的地方。”

你看，极度自律的人永远在让自己变得更好。他们并非没有先天的缺陷，而是通过日复一日的努力走向更好的自己。

所以呀，一起自律吧少女们！

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— not the end —

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作者：伊心，公众号：伊心，id：yixintongxue