40岁年轻妈妈自述：更年期前若做好3事，或能有助美容养颜

40多岁的金小姐，在生了二宝之后，一直待业在家。尽管是高龄产妇，但整体看起来，一点都不像40岁的样子。金小姐自述，她老公的工作本身就属于化妆品行业，因此她本人对于皮肤保养也就比较在行，虽然可能和一些妙龄少女比起来，皮肤还是存在一定差距，但是在同龄人中，可以称得上是独占鳌头，说她比同龄人至少年轻十岁都不为过。

虽然金小姐是高龄产妇，但同普通孕妇相比，可以明显看出她的独特之处，不仅气色红润，而且整个人看起来更滋润一些，显得更有活力。对女性朋友来说，生孩子是人生中的一道“坎”，然而从金女士身上却看不出半点的沧桑、衰老的迹象。据她所说，这主要还是得益于平时注意保养，不仅仅是在皮肤保养上下功夫，同时身体也要时常运动起来。

很多人在看到金女士后，都特别羡慕，不仅人显得年轻漂亮，而且身材、皮肤都保养得非常不错，如果她不告诉你，可能你都会觉得她也就20多岁的样子。不少人经常找到金女士询问保养的秘诀，希望自己即便是到了更年期，也能一如既往地年轻漂亮，气色红润，像金女士一样驻颜有方。

40岁年轻妈妈自述：更年期前若做好3事，或有助美容养颜！

1、注意控制情绪

对于很多父母来说，如何陪伴孩子成长、教育孩子是一项头等大事。然而很多时候，孩子们比较调皮好动，因此家里免不了一些吵吵闹闹。然而最让父母头疼的恐怕就是辅导孩子写作业了，本来心情可能挺好的，一辅导孩子写作业就会变得莫名的暴躁。实际上，这个时候，父母们更需要注意控制自己的情绪，否则长期情绪失控，可能就会变得更加暴躁，从而影响到身体健康。特别是更年期女性就更需要注意，由于一些生理因素，像内分泌失调，都会引起情绪大范围波动，如果情绪得不到有效控制，长此以往，不仅会加速衰老，同时不利于身体健康。因此，对更年期女性来说，最重要一点就是控制好情绪。

2、注意皮肤防护

对于女性朋友来说，不论什么年龄段、不论天气如何，要想皮肤好，就需要做好皮肤防护。平时可以穿长袖长裤、涂抹防晒霜、戴墨镜、打太阳伞、戴防晒帽等多种方式。做好防晒不仅有利于减少紫外线对皮肤的伤害，同时还能起到延缓营养物质流失、减少黑色素沉积等作用。对于预防皮肤粗糙、缓解皮肤氧化速度都有很好的效果，因此，平时做好防晒工作能起到很好的缓解皮肤衰老的作用。

3、多喝水

随着年龄的增长，皮肤中营养物质流失速度也逐渐加快，因此，平时可以适当多喝水，不仅能增强身体新陈代谢速率，同时也能补充体内流失的水分。不仅如此，喝水还能促进细胞代谢循环，为皮肤补充充足的水分，从而让皮肤更有弹性、更紧致。

如果平时饮水不足，就可能导致皮肤因缺水而变得粗糙、干燥，还可能影响皮肤的油水平衡，出现油光满面的情况。这主要是因为皮肤水分不足，因此皮脂腺会分泌大量油脂来帮助皮肤锁住水分，类似于油膜的物质。所以有时候，明明已经做好了皮肤护理，但皮肤还是显得油腻，可能就是因为肌肤缺水而导致的。因此，平时注意适量饮水，不仅有助于肌肤护理、加速细胞代谢速率、防止黑色素沉积，同时还能有效改善皮肤干燥、粗糙的状况，起到延缓肌肤衰老的作用。