比糖和盐还可怕的是,若孩子天天吃,记忆力下降,大脑发育慢

每个孩子都是家庭中的希望，家长都希望孩子大脑和身体能够得到完善的发育，快快乐乐地成长，拥有一个好的成绩，上一所好的大学，可是孩子并不像家长希望的那样发展，随着生活水平的提高，越来越多的家长忙于工作，无暇顾及孩子的饮食和生活习惯，盲目的给孩子做一些自认为有营养的食物，正是这些食物导致孩子的大脑发育迟缓、记忆力下降。

小区里有一位明明今年13岁了，小时候特别聪明，自从上学以来成绩也比较好，最近这段时间明明总是不认真学习、经常丢三落四，这次开学摸底考试成绩也比之前下降了许多，这让明明的妈妈感到十分疑惑，孩子平常学习挺好的，最近这段时间到底是怎么回事？

比糖和盐还可怕的调料，孩子天天吃，记忆力下降

1、动物油

体内中的脂肪能够为身体提供能量，更是孩子生长发育中不可缺少的样物质，但是像猪油、羊油这种动物油脂并不建议给孩子食用，因为这类油脂中含有饱和脂酸，不仅会使孩子发胖，还会影响孩子的大脑发育。

2、味精

味精是我们生活中常吃的一种调味品，很多食物加入味精之后会变得异常美味，但是过多的食用味精会使血液中的锌变成谷氨酸锌，营养物质通过自身代谢排出体外，导致身体营养不良、孩子缺乏营养，引起脑部发育迟缓、记忆力下降。

3、料酒

孩子的大脑和身体各器官发育还不是很成熟，不能像成年人一样吃一些料酒，料酒中含有酒精，容易对孩子造成神经受损，对身体器官带来损伤，长期如此还会使孩子消化不良，无法吸收各种物质，久而久之导致孩子营养不良，影响孩子的大脑和身体发育。

孩子记忆力下降，可以多吃3物来提升

第一、多吃烯酸素

建议家长给孩子们吃一些烯酸素，它是脑细胞生成的基础，可以刺激大脑皮层，帮助神经元的生长，加快神经中枢的信息传递，让孩子更容易接受知识点，并且加以记忆，从而提高孩子的记忆力以及学习效率，孩子的成绩自然而然会有所提升，另外它还具有保护视力的作用。

第二、多吃鱼肉

很多家长会觉得吃鱼头能让孩子更加聪明，但其实这是不对的，可以多吃一些鱼肉，鱼肉中含有丰富的卵磷脂物质，能够促进孩子的生长发育，尤其是大脑的发育，大脑发育得更完全，孩子的记忆力和智力也会随之提高，学习成绩更好。

第三、多吃胡萝卜

胡萝卜是我们生活中常见的一种蔬菜，胡萝卜中含有丰富的营养物质，特别是维生素A和β胡萝卜素，可以促进眼部光感色素形成的能力，缓解孩子眼部疲劳，而且胡萝卜中含有纤维素，能够促进孩子肠道的蠕动，让孩子更好吸收营养物质，促进孩子的大脑和身体发育。