任仁徒步—安纳普尔纳 / 开普饭

大家好，今天跟我们分享旅程的是任仁童鞋。他是个阳光大男孩，喜欢摄影、音乐，还是名真正的行者、柔道高手（听说他的教练看到后会狠虐他^_^）、户外徒步达人……

他的旅行我只能用1个字概括——牛！

废话不多说，下面看看他的故事吧（话说，当我第一次看到那段小视频时我还以为是在揭开一层胶水……）

安纳普尔纳大环线

ReshamFiriri

UdayraJauki Dadama Vanjyang

ReshamFiriri

音乐：李霞儿 – 尼泊尔的微笑

关于尼泊尔：全世界共有14座8000米以上的山峰，其中尼泊尔境内有8座8000米以上的雪山，安娜普尔纳地区能看到三座，分别是道拉吉里峰8172米（世界第七）、玛纳斯鲁峰8156米（世界第八）、安娜普尔纳峰8091米（世界第十）和尼泊尔神山鱼尾峰；珠峰地区能看到四座，分别是珠穆朗玛峰8848米（世界第一）、洛子峰8516米（世界第四）、马卡鲁峰8462米（世界第五）、卓奥友峰8204米（世界第六）和喜马拉雅明珠阿玛达布朗峰。

都说尼泊尔是徒步者的天堂，据不完全统计尼泊尔境内有大大小小70多条徒步线路，其中较为经典的路线有三条，也是被多数人所知晓的，分别是：ABC(安纳普尔纳小环线)、ACT(安纳普尔纳大环线)、EBC（珠峰大本营）。

因去年地震，让很多人放弃了去尼泊尔的想法；在加都亲眼见到了震后损毁严重的两个杜巴广场和猴庙，感觉非常遗憾，曾经一定很漂亮。

时间：2016年4月14日 – 5月7日（其中ACT徒步13天）

时差：北京时间比尼泊尔快2小时15分钟，即北京时间早上10点，尼泊尔时间为早上7点45分。

货币： 1人民币=16.2尼泊尔卢比（请参考实际汇率）

我们两个人，除第一天进山和最后一天回博卡拉坐车外，全程都选择了徒步

Day1：加德满都- 长途车- Bhulbhule（840米）-越野车- Chamje（1430米）

从加都汽车站可以坐小巴车，我们是跟随向导坐车，大巴坐了9个小时，越野车大概5、6个小时；如果自己去的话可以在酒店前台打听去Bhulbhule的车，不过每个人选择的出发点都不太一样）

Day2：Chamje（1430米）-Bagarchhap（2160米）

Day3：Bagarchhap（2160米）-CHAME（2670米）

Day4：CHAME（2670米）-Lower Pisang（3200米）

Day5：LowerPisang（3200米）- MANANG（3540米）

Day6：MANANG（3540米）-Ledar（4200米）

Day7：Ledar（4200米）-Thorung High Camp（陀龙大本营4920米） （极其痛苦的一天，到大本营时嘴唇都白的，因屋里漏风，在B700的睡袋里还是冷）

Day8：ThorungHigh Camp（4920）-Thorung La Pass（5416米）-MUKTINATH（3760）

更痛苦的一天，起床时脸肿的都不认识对方，早上5点多戴着头灯出发，主要是下山特别痛苦，在MUKTINATH很多人就选择坐大巴或者越野车下山了）

Day9：MUKTINATH（3760米）-Marpha（2670米）

对当时我们来说，这是最幸福的一天，终于有信号有网了，终于在第9天可以洗澡了，终于可以洗衣服了，终于可以喝啤酒了，终于忍不住开始抽烟了，终于可以安心入睡了）

Day10：Marpha（2670米）-Ghasa（2010米）

Day11：Ghasa（2010米）-TATOPANI（1190米）

这一天还是很爽的，到了TATOPANI就可以泡温泉了，如果没记错应该是人民币10元以内，这地方温泉很出名）

Day12：TATOPANI（1190米）-GHOREPANI（2860米）

这是徒步日子里最痛苦的一天，本来是要分两天走的，我跟同伴儿决定一天走完，这段路基本全是上坡和台阶，一天爬升1600多米，不过风景很不错，我俩到最后基本都是骂着街冲上去的，要不然实在走不动了）

Day13：GHOREPANI（2860米）-POON HILL（3193米）-Hille（1430米）- 博卡拉

徒步的最后一天，天不亮就出发去布恩山看日出，我们的运气依然很差，安纳普尔纳群峰只隐约的看到了鱼尾峰，其实这一天也很累，徒步总共下降了1800米，但想到博卡拉的美食就有动力了，在Hille这个地方都是越野车，包车6000尼比，拼车800尼比/人，约合人民币50元）

前期准备：

1、装备清单：在徒步的十几天里会经历春夏秋冬四个季节的温度，太阳足的时候身上能晒到脱皮，高海拔的地方又冷到想哭。

背包：最好选择容量较大的登山包，十几天的家当都在这里面
外衣：软壳或硬壳冲锋衣，挡风又挡雨，居家旅行，户外生活之必备良品
外裤：最好准备两条，速干裤在低海拔穿，冲锋裤在登顶那两天用
鞋：登山鞋即可，路上看见有些老外穿跑鞋也走完了全程，也有背夫穿人字拖徒步的，这个令我十分汗颜
保暖衣裤：贴身保暖速干衣裤，抓绒衣，薄羽绒服（我没带）
睡袋：去之前听说ACT的被子万年不洗，所以我带了睡袋，黑冰B700羽绒的，在低海拔的时候晚上会热醒，但刚到陀龙大本营时候，因路上出太多汗，浑身湿透，我穿着保暖衣裤和Polartec classic 200材质的抓绒衣在睡袋里还是冻得发抖，这个情况，向导不让我和伙伴儿睡觉，当时感觉很绝望
杯子：我是水桶，但只带了一个1L的塑料杯子，如果有条件可以带保温杯
头部：遮阳帽（最好有头绳，山里风大），冬季保暖帽，速干面罩，墨镜（最好是偏光的，雪反光很刺眼），头灯（晚上去厕所、凌晨登顶，布恩山看日出）
随身衣物：速干短袖（别带棉的），速干长袖（阳光普照的时候不想爆皮就穿吧），速干袜子（个人建议）
其他：登山杖，洗漱用品，防晒霜（我没带），拖鞋，速干毛巾（推荐迪卡侬），垃圾袋，充电宝（有的旅店里充点收费），手套，插座转换头（有些旅店需要）
补充体力：士力架（山里每天就靠它了，沿途都有，价格也会随着海拔攀升，我们是从拉萨带过去的，成都一盒40多，拉萨一盒60多）；泡腾片（每天2-4片，补充维生素全靠它了）
药品：治感冒和发烧的药类（高原忌讳感冒，怕引起肺水肿），止泻药，消炎药
急救：大中小三种型号创可贴，云南白药喷雾剂之类的，酒精棉片或碘伏棉片，纱布、胶带
饮水：后面会介绍尼泊尔的水质问题……我们带了--烧水壶，炉头，气罐（加德满都户外店里可以买，一定要买高山气罐，我们带了三大一小，实际俩人只用了一大一小，两人每天5升水，有时候渴急了还是会买矿泉水）
保险：去之前可以在淘宝买好保险（200多人民币），在山里如果发生意外，保险公司会派直升机来救援，我在山里看见过好多回直升机，如果没有保险，直升机出动费用听说是3万人民币，保险条款要仔细看清楚，确认一些项目是否在保险之内，我听说海拔5000以上是不保的，这个只是听说不敢确定

备注：我因为银行卡有问题，没买到保险，一路上基本提心吊胆的。

关于登山证：徒步安纳普尔纳需要单独办两个证，所以，需要带2张彩色照片，1寸、两寸均可，一个是 ACAP(AnnapurnaConservationArea Project)Permit,，安纳普尔纳保护区的进入许可证，安纳普尔纳保护区收取的维护费；还有一个是 TIMS(Trekkers'' Information Management System) card，是徒步信息登记卡；这两个证件我们是在旅行社办理的，如果不在旅行社办可以去当地的办事机构，价格是官方定的，如果没记错是2000+2000尼比/人，山里有几个检查站点会检查并盖章。

    加德满都TIMS和ACAP颁发办公室
    地址:Nepal Tourism Board P.O.Box:11018, Bhrikuti Mandap, Kathmandu, Nepal
    电话:00977-1-4256909
      www.welcomenepal.com

博卡拉TIMS和ACAP颁发办公室

地址:Nepal Tourism Board Tourist Service Center,Pardi, Damside, Pokhara
电话:061- 465292, 061- 463029

雨衣：尼泊尔属于季风性气候，可以将它简单分为雨季（4~9月）和旱季（10月~次年3月），而旅游旺季则集中在旱季；我们在山里只赶上过两次下雨，并且都是到了旅店以后，不过为了以防万一，还是带上雨衣最好。

2、关于向导：去之前听说很多关于背夫与向导的负面消息，比如：半路逃跑、坐地起价、所要财物之类等等…

因我俩英语水平一般，担心的也较多，所以在加都的小旅行社找了向导，费用大概是120人民币/天，主要是沿途帮我们安排食宿，旅行社多收了我们住宿费，回博卡拉听走ABC的朋友说，只要在旅店里吃饭就可以免住宿费，我瞬间才恍然大悟，也许淡季如此，旺季的时候可能不会这样。

给向导的背包负重不能超过40斤，所以我们选择自己背大包（30斤左右），给向导一个20斤的小包。

一路上向导还可以，但有一点让我们非常反感，就是一直让我们过了陀龙要塞到MUKTINATH就坐吉普车下山，并且在下山路上一直翻来覆去的说这个事儿。

在徒步结束后，回到博卡拉要给向导小费，旅行社说是一天的向导费，不知道其他人是什么情况。

备注：如果坐越野车，都要为向导出一份钱，如果坐公共汽车所有人的钱是向导出，这个是和旅行社交涉的。

3、住宿：徒步期间全程的住宿是由向导安排（旅行社已收住宿费），这样向导可以在旅店里免费住宿和吃饭，前面也提到过，听说ABC路线如果在旅店吃饭就可以免费住宿，所以我猜ACT也是如此，也可能是淡季的原因；山里住宿条件很一般，基本上一个小屋里就两张床和一个小桌子，在山里能洗澡的机会不多，我们是第9天在Marpha才洗上澡，当时感觉无比的幸福，因为当天风大顺便把衣服给洗了，9天来汗水已经把黑衣服“染成”了白衣服（汗碱）；徒步之前最好带个睡袋，因为听说山里的被子是万年不洗的，如果不想买，又不讲究，可以在加德满都的户外店里租一个，一天应该是10几块钱人民币，不过我发现加都的大部分户外店里基本都是假货。

这是住的比较惨的一天，晚上灯光昏暗，门外也是一片黑，感觉跟鬼屋差不多

4、餐饮：ACT全程的菜单基本差不多，可选择的种类还是很多，从炒饭、面条、三明治、汉堡、披萨之类等等，感觉口味更适合欧美人，我吃了好几天没味儿的蛋炒饭，突然发现尼泊尔的手抓饭还是能接受的，并且还可以续菜续饭，名字叫做：Dal Baht

这样…

或者这样…

关于水质问题，加德满都的水质极差，当地人基本都喝矿泉水；徒步后发现有很多山泉水，我们尝试过一天，水质很硬，而且特别生，装进水壶里会发现很多黑色的小颗粒，于是我们决定放弃喝生水，不过在下山路上碰见了一个天津男孩，他一路上就喝这个，也没出现什么异常；在Bhulbhule出发点的时候，矿泉水是20尼比，但到了高海拔的地方会涨到300多尼比，所以我们提前准备的水壶和炉头就派上了用场。