你为什么不快乐?
看到网上有这样的一段话:
社会上升通道阻塞导致的阶层固化,生产力水平低下以及社会保障制度不完善导致的全民拜金,信仰缺失导致的群体性迷失等等。大部分东西我们作为社会的普通人根本无力改变,许多人无法适应当代社会的节奏,都得了种叫“不快乐”的病。
而我却觉得不快乐的人,是因为挫折经历得太少,把鸡毛蒜皮都当烦恼。就是想得太多,而又做得太少,这就是许多人不快乐的最大原因。
常听到有朋友说:齐齐你怎么能这么快乐?你好像什么事情都不能打倒你,你好像人缘特别好,心理素质很强大……
这样的话语还不真是几个人说过,难道我要整天哭哭啼啼?我要以泪洗面吗?why~~
是因为我历经苦难、历经贫寒,因为我没资格这么开心?
我知道他们真正表达的不是这个意思,只是不明白自己为何不快乐而已。
只有内心强大会自我调节的人,才会获得真正的快乐。记得三毛曾说过:一个不懂得自我欣赏的人,是不会真正得到快乐的,所以快乐先从学会自我认可开始。
每早醒来,我习惯先拉开窗帘,让阳光洒满房间,再打开手机音乐,开始穿衣服起床。当我洗漱好,会对着镜子里的自己微笑着说,今天真漂亮,美好的一天又开始啦!
如此下来,我每天都是好心情,把不开心小挫折统统踩在脚下,兵来将挡水来土掩,我的心情我主宰,我就是生活的强者。
能让自己保持幸福快乐的心境,这一种能力,并非人人都能拥有。快乐与否和所处的环境并没有关系,和有钱无钱也无直接关系,而是和一个人的内心是否强大有关系。
曾邀请鲁院毕业的作家编剧――沉香红,给学员们分享,她讲到自己的旅行和创作经历,她用图片和文字讲到:2010年她在非洲安哥拉的工作体验,那里人们没有鞋子穿,住的是蘑菇草屋,是刚结束战乱的国家,贫穷落后,女孩13岁左右就已结婚,艾滋病各种疾病随处可见,死亡随时会发生……
但他们却很快乐,每天走路工作都是哼着小曲,唱着小调,他们的脸上没有忧愁,没有怨怼。
没有对比就没有伤害,他们对生活的要求很低,没有太多欲望,反而更容易满足快乐。
相比我们是不是比非洲人民各方面条件好太多,而我们很多人却并不快乐,每天活在焦虑攀比之中,我们的幸福指数却比他们低得多。
你不快乐,是因为哪方面呢?工作不如意,感情不顺利?朋友背叛?家庭矛盾?孩子不听话?
我常安慰自己,事情总会一步步解决的,在任何不如意面前往往有个“更”字,我们要知道,自己所遇上的并不是最糟糕的。
就像昨晚那位朋友问我,你咋能这么快乐,我回复:当然要快乐啊!我把每一天都当作生命里最后的一天。她却不知道,当时的我正在医院挂水第7天,人瘦静脉太细,俩手换着扎四次才算顺利弄好,谁又能懂我那一刻的忧伤和悲凉。
但这并不影响我要保持好心情,医院每天生病的人那么多,有许多更不幸、更痛苦的,我只是肺炎,而不是肺癌。这样想起来,我该感谢上苍,挂水时我可以看看书,或闭上眼冥想。
生而为人,哪有一点不生病,哪有一直顺风顺水。我们都是在负重前行,面对生活的种种琐碎不如意,还有一些逃脱不了的伤害打击早已让我百炼成钢。
在面对问题时,我们要学会往上想想,再往下想想,如何把握这中间的度,就是考验我们的智慧。
周末,我习惯把阳台上的花花草草浇浇水,伸个懒腰,搬个摇椅、泡杯茶,坐在阳台上看看书,倦时,就和时光一起打个盹,好不惬意,生活原来是如此美妙。
即便是庸碌无常的日子,我们只要用心去体会,就能发现生活里的美,而这个发现的过程就是生活的迷人之处。
你不快乐,是因为所求太多,容易患得患失,总是给自己过高的目标,导致会越来越累,甚至焦虑得压抑
明月秋风,阳光雨露,那一树一树的桂花,蓬勃的绿萝,可爱的多肉,美妙的音乐,孩子纯真的笑脸,朋友的一声问候,陌生人善意的微笑……这些都能给我们带来无上的幸福,你发现并珍惜了吗?
你看见什么风景,你就在什么风景里,即便是深处泥泞,我也要倔强地仰望星空!
能拥有有强大的内心,热爱生活,拥有让自己快乐的能力,这是种难得的本领,是金钱所不能衡量的。
愿你快快乐乐每一天,我的朋友们~~~
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