怎么知道“血管堵没堵”？教您几个方法，轻松解决，很实用

今天送来就诊的是一位55岁的女士。王女士是在跳广场舞的过程中突然感到退步有强烈的疼痛感，她一开始以为是因为上了年纪，加上广场舞跳舞动作幅度有点大，造成了一定的不适，于是就走到一旁休息了一下，并没有当回事。结果晚上回家就发现腿部出现了了局部的红肿，当时感受到疼痛的左小腿现在已经出现麻木的感觉，而且包括小腿在内的整条腿都没有知觉的症状。家人知道了就立刻送医了。

其实王女士并不知道，她刚刚从一个特别危险的状态中脱离出来。

造成王女士腿疼的原因并不是因为上了年纪而造成的，经过检查发现，造成王女士腿疼的原因是腿部静脉血栓引起的血管阻塞。还好送医及时，不然血栓如若顺着静脉阻塞到脑部或者心脏的血管的话，就会有生命危险了。

什么是急性血栓阻塞？

顾名思义就是出现的血栓在短时间内阻塞了血管形成了局部血流隔断的情况，这种情况下只需要进行溶栓就可以解决问题了，或者有的时候并不需要特定的处理，身体内的免疫系统也会提供相应的细胞处理，来自我吸收和分解血栓。从这个角度来看，急性血栓阻塞好像并不是什么很严重的疾病。

那为什么每年因为急性血栓阻塞丧命的人还有很多呢？

因为血栓可能会在血管内强大血压和血流的冲击力下脱落，从而顺着血液循环系统流经全身各处，血管会在进入各个器官的时候直径缩小，或者有更多的转折，就很容易造成血栓的滞留，就会导致新的血管阻塞。阻塞后会由于器官内的组织细胞不能得到足够的供氧继而发生坏死，这个时候就会造成器官衰竭以至于威胁生命等严重的后果了。

中老年人是最容易发生急性血栓阻塞的群体，因为上了年纪之后，血管也会慢慢老化，出现血栓的概率相比于年轻人就会大大增加。但是很多时候血栓栓塞早期有很多症状，比如运动过后出现的肢体的局部疼痛、没有知觉等都有可能是因为肢体出现血管疾病造成的。

而造成血管的阻塞也非一日之功，是由各种各样的原因引起的。

1、血管老化

中老年人的血管硬化是一种常态，血管使用就像是机器使用到了一定的年限，零件会发生老化是一样的。所以相比年轻人，老年人的血管的推动性更弱，对于血管内非液体物质的滞留性更强。

2、饮食问题

现如今社会饮食趋向于高糖分、高蛋白、高热量的食物，过剩的营养物质例如糖分和蛋白质一部分会被组织细胞利用，另一部分就会堆积在血液中，造成血液浓度的增加。

而此类种种原因都会导致沉积、血管内壁增厚等问题，会在血管内形成“斑块”引发动脉狭窄，甚至造成闭塞，不及时发现后果将是不堪设想的。

怎么知道“血管堵没堵”？教您几个方法，轻松解决，很实用！

1、初期阻塞：下肢脉搏变弱、腿脚畏寒

血管阻塞不是一天两天突然产生的，肯定是经过很长一段时间长年累月的积累，那么最初出现问题的时候，其实就已经产生了“预兆”。

我们把人体器官和部位离心脏的远近分为近心端和远心端，四肢，特别是腿脚，位置是离心脏最远的，一旦血液循环出现了问题，只要不是造成身体内重要器官的阻塞，最先受到血液循环受阻感知的必定是腿脚。

血液循环受阻初期，腿部血液循环减少，开始容易脚凉，腿部怕冷。如果长时间走路的话，某一边的腿会感到格外的酸胀和疲劳。

再者，还有更加明显的信号，大家都知道老中医把脉能够通过脉搏的强弱来判定血流量是否充足。那么腿脚部位的脉搏也是同样可以反应出来的。足背部的最高点就是足动脉最明显的位置，正常健康的人，可以很轻易的摸到足背部有强烈的脉搏跳动，如果走了一段时间之后，脉搏明显减弱或者直接消失，就有可能已经发生了初步的血管阻塞。

2、阻塞中期：走路出现间歇性跛脚

在阻塞发生的中期，会出现一种间歇性生理性的跛脚。

很明显的例子，有一些年龄较大的人，走了一段路之后觉得十分疲惫，伴随着腿脚出现痹痛的情况，一走一跛，但是坐下来休息之后，症状又会得到很快的缓解，这就是很明显的动脉血管阻塞了。

造成痹痛的直接原因就是动脉血管阻塞，腿部供血量不足，导致的直接原因就是稍微运动就会造成局部缺氧，无氧运动细胞的呼吸产物是乳酸，自然就会产生局部的酸痛。

3、晚期：急性血栓阻塞

急性血栓阻塞的时候，患者会感觉到腿部的剧烈疼痛。这种情况已经就可以判定是血栓脱落所造成的了，一定要及时就医，这种情况是特别危险的，一旦血栓流经心脏发生阻塞，随时都会危及到生命。

这边我推荐给大家一个方法，在家就可以自我检查是否发生血管堵塞，45岁以上的朋友们都可以尝试一下：

平躺在床上，双脚45度抬高，持续30秒，观察左右两腿的情况。

如果两条腿发生了很明显的颜色差，其中一条腿泛白，恢复正常坐姿之后，泛白的那条腿又开始泛红，那么就表明这条腿发生了缺血的情况了。

大家也不要特别担心，在这里教大家一个方法，可以促进血管血流，预防血管阻塞：

血管阻塞的最直接原因就是血液循环障碍导致的血液中的非液体物质的积累。所以致力于改善血液循环的问题也就成为了重中之重。

方法：垫脚持续两秒，反复进行，每天只需要做十五分钟左右，或者在久坐之后起来活动一下，血栓就能远离我们了。

紧张的生活状态让现代人的生活方式越来越不健康，正因如此，大家更要重视及时活动，避免久坐，为身体健康提供保障。