《终身成长》

《终身成长》

🍒作者：【美】卡罗尔.德韦克

🍒2006年斯坦福大学行为心理学教授卡罗尔.德韦克公布了自己30多年的研究成果：两种思维理论，固定型思维和成长型思维。这两种不同的思维模式，决定着一个人能否取得成功。

🍒固定型思维：认为智力是固定不变的，为了证明自己是聪明的，他们往往会回避挑战，惧怕失败。

🍒成长型思维：认为智力是可以通过练习、坚持和不断的努力而提高的，他们更专注于成长的过程，不怕犯错，在失败中获得成长，能够沉着应对挑战。

🍒回想自己只所以不愿意去挑战困难的事情的根本原因，就是害怕失败，被人取笑，其实这就是为了维护自己聪明的假象，因而不能积极学习和探索，所以也很难获得进步，这是标准的固定型思维模式。相反的如果切换成成长型思维模式，就是越不擅长的事情越去积极努力的学习、练习，去不断地攻克一个个的难题，将每一次的失败看作是学习的机会，这个过程自己的大脑也在不断的成长，智力也就越来越高，解决问题的能力也会越来越强。

比如，将“我绝不可能做到”变为“我该如何做到？”前者给自己设限，遇到稍微有点难度的问题，就一下将自己的后路堵死，不再去探索和挑战，认为再努力也是没用的，这也就会致使自己的能力将越来越低，最终自己能做到的事情也会越来越少。而后者给自己足够的发展空间，去思考寻找答案，永远不服输，积极挑战的同时学到的东西越来越多，自己的能力圈也就越来越大，自信心随之越来越高，进入了一个正向循环，表现越来越好。

🍒有什么样的心态就有什么样的思想和行为，改变从切换思维模式开始。