收藏好这四张表！高血压、高血脂、高血糖、高尿酸，再也不是难题！

高血压、高血脂、高血糖，再加上高尿酸，被这四种慢性病缠上的人，既需要按时服药，吃喝等还要受到诸多限制，可称得上最让人无可奈何了！

送你四张“处方”，趁还来得及，看懂四高、防四高、降四高！

第一张高血压“处方”

目前国内高血压的诊断采用 2005 年中国高血压治 疗指南建议的标准：

第二张高血脂“处方”

目前，国内一般诊断高血脂症的标准为：

成年人空腹血清总胆固醇超过 5.72mmol/l；

甘油三酯超过 1.70mmol/l。

将总胆固醇在 5.2～5.7mmol/l 者称为边缘性升高。

▼ 国人血脂干预的参考标准（单位：mg/dl)

第三张高血糖“处方”

目前常用的诊断糖 尿病的标准是：

正常人的空腹血糖浓度为 3.9~6.1 毫摩尔/升，若超越 7.0 毫摩尔/升称为高血糖。

2 次重复测定空腹血糖 ≥ 7.0 毫摩尔/升可确诊为糖 尿病。

因为糖化血红蛋白反映了 2~3 个月内的平均血糖水平，糖化血红蛋白 ≥6.5%，也能够确诊为糖 尿病。

第四张高尿酸“处方”

国际上将高尿酸血症的诊断定义为：

正常嘌呤饮食状态下，非同日 2 次空腹血尿酸水平，

男性大于 420umol/L（微摩尔/升）；

女性大于 360 umol/L。

痛 风患者可以吃的食物

痛 風者可适当吃一点的食物

痛 风不能（尽量不要吃）的食物

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