人到中年，如何避免晚年凄惨

1.“现在好像不是付了税金就可以得到援助的时代了，每一个人都必须具备存活能力。'只有自己和家人才可以相信。’我和英子都有这种观念。”我们八〇后九〇后一代，也已不是付了养老金就可以得到妥善养老的时代了。每一个人都得提前思虑，如何在老去时仍然具备靠自己的存活能力。

2.我希望女儿看到我们智慧、优雅、愉悦、满足地走完人生的末路，能让她对生命充满感恩

3.已为人父母，我给自己加上这样一份微小的责任。我开始把规律的运动放在生活优先级首位，太极拳和游泳，是我为逐渐老去的生活做出的选择。

4.其次，打磨一项技能，这既出于趣味的需要，也有助于老年时的财务状况。学个花艺、木工、咖啡、茶道、摄影、制陶、塔罗、算命等等，什么都好。

5.活到老，学到老，劳作到老。年轻时急于解放双手，老年时的健康，却需要靠双手劳作来维持。

6.第三，戒定慧是个无比靠谱的修心系统。由戒生定，定中生慧，不是随便说说的。老年时的平静柔和，依赖于一路上获得的智慧，需要从中年开始就练习戒与定。中年人的戒，是没有多余的损耗。他必清楚自己是谁，要做什么。确定不做的事、不涉猎的领域，懂得收敛对它的欲念。