#报米花养生#【8个部位抽筋的“快速缓解...

#报米花养生#【8个部位抽筋的“快速缓解法”！学会了再没受过抽筋的苦[我想静静]】抽筋说来就来，总是猝不及防，睡觉时、健身时、游泳时……往往在你没有防备的时候，一阵如同针扎、刀割的酸爽袭来，几乎每个人都经历过。不仅如此，几分钟的抽筋，可能还会给肌肉带来不适。教你8个动作，科学应对抽筋