肾虚分阴阳，还是傻傻分不清，一张图表教你...

肾虚分阴阳，还是傻傻分不清，一张图表教你分清楚！

人到中年，肾气还是衰弱，很多人有了症状，开始注重养生，最先想到的是补肾，但是肾虚分阴阳，分不清，最后越补越糟，补肾要趁早，但不能乱补，分清阴阳很重要，一张图给你说清楚，赶紧收藏转发吧！
一、肾阳虚：
中医认为“阳虚生外寒”，因此肾阳虚多表现为怕冷，常常表现为面色苍白或黧黑，腰膝酸冷，四肢发凉，精神疲倦，浑身乏力;男人阳痿早泄，女人不孕，性欲减退;大便不成形或尿频、清长，夜尿多，舌淡苔白。
[鼓掌]治疗原则：温补肾阳。
中药可以选桂附地黄丸、右归丸或龟鹿二仙胶。食疗上平时建议多吃核桃，可用一些补阳的药材来炖汤，例如巴戟天炖猪尾巴汤，淫羊藿肉桂粥，可以加上一些枸杞子、山萸肉、桂圆肉、大枣等，起到补阳的作用。
二、肾阴虚：
中医理论有“阴虚生内热”之说，常常表现为面色发红，腰膝酸软而痛，眩晕耳鸣，齿松发脱;男子遗精、早泄，女子经少或闭经;失眠健忘，口咽干燥，烦躁，动辄出汗，午后颧骨赤红，形体消瘦，小便黄少，舌红少苔或无苔。
[鼓掌]治疗原则是滋阴补肾。
中药可以选左归丸或六味地黄丸，食疗上平时可以多吃黑木耳、莲子、桂圆肉、桑椹子、黄精、枸杞子等滋阴的食物，也可以多喝豆浆。
还有一种是肾阴阳两虚，中药可以应用金锁固精丸和金匮肾气丸。
分清自己是阴虚还是阳虚，才能对症用药，建议咨询专业中医师遵医嘱用药！
[心]关注我，了解更多健康小知识！[比心]