道德经：少私寡欲

人之所以焦虑，恐惧，周而复始，不能自拔，之所以能量被内耗，被破坏，被消散，皆是因为人的欲望太深。为学日益，为道日损。损之又损，以至于无为，无为而无不为。 脑子里有太多的欲望，这就是背道而驰了，脑子里要损之又损，空了，归零了，才可以装其他的东西，洼则盈，否则满脑子的欲望，什么也装不了，持而盈之，不如其已，干嘛把脑子里装满欲望，该适可而止了。

归零的思维，少私寡欲的思维必须要提高重视，否则你就想带着脚镣，永远也不能腾飞。

1，远离手机

2，冥想