8种菌群失衡信号，有益生菌和80水苏糖出马真好

【作者:岳远卿】

菌群失衡，常常通过各种疾病和问题表现出来，以下分享8种肠道菌群可能失衡的信号，希望引起重视。

其一，常产生食物不耐受症状。

据研究，新生儿一般都有分解各种物质的功能，即相关食物分解酶是比较全的，然而也有部分婴儿天生缺乏乳糖酶，导致乳糖不耐受，甚至全球70%的人过了婴儿期就失去了产生乳糖酶的能力，不能降解乳糖，从而出现乳糖不耐受的症状。当人体肠道内的微生物和所摄入的食物不匹配时，肠道就会出现相应食物不耐受。如果肠道中缺乏某些分解相应食物的益生菌，就会出现胃肠道不适和肠道疾病。补菌加养菌双管齐下是治疗乳糖不耐受，乃至食物不耐受等一系列胃肠道疾病的根本办法。补充益生菌解决外因，补充80水苏糖解决内因。

其二，经常性反复感冒，抵抗力差。

众所周知，人体的免疫系统有70~80%是分布在肠道内或者肠道周围，而生活在我们肠道内的微生物在调节免疫系统中发挥着重要作用。反复感冒说明身体的抗病能力不强，不能抵御外来的致病菌和病毒的入侵，故容易发生反复的感冒。补充益生菌和80水苏糖能够从根本上帮到忙，提高身体免疫力和抵抗力，解决反复感冒问题。

其三，饮食总爱恋糖。

能量糖，味甜可口，它是人类必不可少的营养素，适当食用，可成生命所需能量，助身体营养平衡；过分食用，必有特殊原因。据有关研究表明肠道菌群在人体的饮食喜好和食欲的调节上发挥着极其重要的作用。比如，饮食中富含精制糖，一些促进炎症发生的微生物就会在肠道内迅速生长繁殖，这些肠道细菌可能产生一些物质影响人的大脑，通过对神经系统的反射调节，让人更加渴望得到更多能满足这些肠道细菌生长和繁殖的食物。对富含糖类和脂肪的深加工食品的渴望是肠道菌群失衡的一个典型标志。恋糖的人群建议用80水苏糖来代替普通能量糖，能有效解决菌群失衡问题。不过，前期补充一些益生菌也是必不可少的。

其四，动不动心情抑郁

一直以来，大家都认为

心情抑郁总容易被当做精神方面的疾病来治疗，由于没有找到根本原因，治疗也相差甚远。然而有确凿的研究证据表明抑郁也是一种炎症性疾病。困扰科学家的是这种伴随着抑郁出现的轻度炎症究竟起源于哪里？越来越多的证据表明我们的肠道菌群可能是问题的关键所在。肠道内的细菌也可以影响我们的脑功能和心理健康，已有研究表明肠道菌群在诱导焦虑和抑郁的发病中发挥着关键作用。故解决菌群平衡问题，成为解决抑郁的一个特殊关键点。大量补充益生菌和80水苏糖能够有效解决菌群问题，从根本上解决了炎症问题，促进抑郁的康复。

其五，经常性有胃肠道疾病。

胃肠道疾病的种类多得数不胜数，然而最多的莫过于食物过敏、应激反应、乳糖不耐受、情绪变化、腹泻、便秘、胀气等。据多项研究发现，患者与健康人群比较，其肠道菌群不平衡，乳杆菌和双歧杆菌数量较低。补充相应益生菌和80水苏糖是治疗胃肠道几乎所有疾病的关键，而且是标本兼治的食疗方。

其六，食欲太差，口臭加舌苔厚。

益生菌就是对人体有益处的好细菌，有害菌就是对人体有害无益的坏细菌。有益菌和有害菌是一个此消彼长的关系，当人体益生菌数目下降时，腐败菌可能会在上消化道内大量繁殖，导致食欲不佳、挑食、厌食，甚至出现口臭。而益生菌在肠道中产生大量的低分子酸、过氧化氢、抗菌活性肽，以减少肠道内的氨和胺等有毒有害物质，抑制产胺的腐败菌的生长繁殖，吸收内毒素，降低毒素来源，改善挑食、厌食、积食、口臭。所以，牙龈和牙齿保持健康时，口臭一定源于消化道。只有保证益生菌的绝对有事，才能从根本上解决以上问题。解决解决菌群平衡问题，目的是增加益生菌，故补菌来的最快，但关键不在于补菌，而在于养菌，即让益生菌自我繁殖，80水苏糖是目前最佳益生菌食物，养菌它最牛。

其七，常常出现过敏性疾病。

记住，专业的人做专业的事，传统皮肤科医生一般不会认为饮食与皮肤疾病有多大关系，因此他们一般不会建议通过饮食来调理皮肤疾病，然而饮食和生活方式的改变恰恰是预治痤疮等过敏性疾病的关键所在。

许多理论指出，这可能是我们现代的生活方式和我们古老的基因组不匹配的必然结果。慢性炎症、肠道紊乱和肠道通透性的增加在很大程度上导致了痤疮的发生。许多研究都表明肠道菌群的紊乱和痤疮的发生相关，使用益生菌、益生元（尤其是80水苏糖）和饮食干预都可以改善皮肤状态。

其八，皮肤塌陷肌无力。

由于菌群失衡等原因导致女性皮肤松弛，起褶皱，塌陷等。主要因为女性的肌肤是由胶原蛋白所支撑，位于表皮下层，由于激素和菌群失衡等原因导致皮下胶原蛋白被糖化，从而出现断裂、塌陷，这就是皮肤褶皱形成的原因。青春双岐杆菌的突出功能就是让缺失的胶原蛋白大量增殖，同时“吃”掉多余糖分，消除糖化，快速恢复胶原蛋白支撑力，排除皮肤毒素沉积，提升皮肤抗感染能力，让皮肤弹力从肌底复活，消除面部浮肿、面色晦暗、皮肤松弛、色斑、妊娠纹等。坚持补充益生菌和80水苏糖，让女性恢复菌群平衡，恢复肌肤活力。