“妈，你是不是更年期了？”
我希望能争气，让妈妈不会掉眼泪，不会有更年期。
—— 麦兜
就在去年，豆瓣上有一位叫「呗苦」的网友，在妈妈因为更年期抑郁自杀后，打开了妈妈的手机淘宝。
以下是主要内容：
「 妈妈17年才开了自己的淘宝，一切都是我帮她操作的，
以前她都是用爸爸的账号，开通以后第一个订单，就是给我买的手串。
可是我把它弄丢了......
妈妈购物车里最多购买的东西，就是各种品牌的手撕面包，
因为爸爸只有吃这个面包胃才不会难受，他值夜班的时候才有东西能够充饥。
现在都是我在给爸爸买了。
妈妈很喜欢丝巾，也买了丝巾来保暖。
可是这么好看的丝巾，应该用来美观的丝巾，
她却选择用它来自缢，用它来结束自己的生命。
又一年冬天到了，你去年的冬衣都还没买呢。
都快一年了，可是我想到她还是那么心痛，心痛得睡不着。
最后一次买的面包，还买了我爱吃的，可是我那时候却说不想吃，你说我以为你爱吃的。
你所有的衣物，都被拿去烧掉了，但是我偷偷留了这一件，我前几天还穿呢。
这个垃圾袋，我和爸爸到现在都还没用完呢。
这个隔热贴，是我们一起贴的，贴得不怎么样，可是我每天洗碗抬头看到那些气泡，都会想起你。
前年搬家你买的文竹，因为我和爸爸几乎半年不敢也不愿意回家，已经枯死了。
你购物车还放着没买已经失效的手撕面包，就像你前一天晚上还给我们煮了早饭，还为了我留了浴室洗漱的灯，
一切所谓征兆都没有出现，一切都显得那么稀疏平常。
就是这些平常细节，才显得你的离去那么意外。
我永远都记得那一天的细节，他们把你从浴室搬出来的时候，我捂着眼不敢去看，
我的手抖了两天，因为我亲手用剪刀剪断了那条你绑了死结的丝巾，我克制不住的抖。
爸爸为了抱你下来，腰闪得很严重，理疗了好久，到现在都还没有特别好。
你知道吗，从守灵的那一刻开始，天就开始下雨了，腊月二十八，天好冷，我坐在地上为你烧了一夜的纸钱。
出殡那天，天才晴了。明明再过几天就是春节了，明明我们约好了第二天全家一起包饺子，明明你的同学会也快到了。
最难过的是，我上个月才发现，你的微信号是你的名字和我的名字组成的，可是我却不知道你走的时候，有没有过来看我一眼。」
看完豆瓣「呗苦」的帖子，每个人都感慨万分。
更年期，作为大多数女性都会经历的一个劫，我们有没有注意观察或者关心过自己妈妈的更年期呢？
网上的资料显示，女性更年期通常发生于40~55岁，更年期来到后，她们的自主神经系统功能可能会紊乱、伴有神经心理症状的症候群。
一部分女性的症状不算大；
一部分女性的情绪波动明显，但几年后趋于平稳；
还有一部分女性会因为更年期产生抑郁、精神失常、精神病、甚至因抑郁自杀……
或许只有经历过更年期抑郁的患者和他们的家人才知道，更年期是一个多么脆弱的阶段。
目前，关于国内女性更年期抑郁患者的整体数据仍为空白，大量局部调查的数据显示，更年期是女性抑郁的高危时期。
有研究曾在全国22省（市），抽样调查 2000多名45-55岁妇女，让她们使用抑郁自评量表进行评估，
结果显示，女性更年期抑郁症患病率高达23.8%。
但大多数人对更年期的认知，还停留在“熬一熬就会过去”的层面。
不知道从什么时候开始，「更年期」变成一个骂人的词。
“莫名其妙地像条疯狗一样，好像那更年期的憨包。”
“老女人就是更年期到了，妈的，每天一副高高在上的样子”
“叨叭叨叨叨叨个不停疑神疑鬼的，是不是更年期综合征”
由于缺乏认知，大多数女性没有选择求医，而是一味咬牙硬抗。
子女和伴侣，也不懂得如何应对，只觉得熟悉的家人突然间变得不可理喻。
要么正面硬刚，发生争执；
要么漠不关心，溜之大吉。
能够完全靠自己挺过来的，都是幸运者了。
《伦敦生活》中58岁职场女性贝琳达的一段话让我印象深刻：
“女人的疼痛是与生俱来的。
姨妈痛、涨奶痛、产痛，贯穿一生都要承受。
等到你终于能接受它们的时候，绝经期来了。
这是世界上最幸运的事。
虽然你的骨盆会塌下来，虽然你即使很精致也没人撩你，
但你自由了。
不再是一个奴隶和生育机器，只是个单纯的女白领。”
如果说，有什么能让更年期的妈妈雪上加霜的，那绝对就是青春期的孩子。
青春期的孩子是怎么样的呢？
综艺《放学后》里有一期主题是#当青春期遇见更年期#：
想要了解与靠近女儿的母亲，小心翼翼的提出晚饭后“开个家庭会议好不好”，却被女儿一口回绝。
妈妈惊问为什么不开啊？
女儿直接回怼：浪费时间、浪费生命、浪费金钱。
对妈妈看似亲近与善意的提议冷酷回绝，冷冷的拒绝+自以为是的讲道理，嘉宾坦言这是“典型的青春期”症状了。
但这真的都是孩子的原因么？
单独采访孩子时，她说出的心声是：
他们只会指责我。
孩子是突然变得叛逆与难相处的吗？
其实是过往的回忆与经历，让孩子对父母的行为有了负面的主观预判。
按照美国心理学家埃里克·埃里克森（Erik Erikson，1902～1994）的说法，在青春期，我们经历的是人生中最令人不安的一次身份危机／角色混乱。
埃里克森是美国著名的发展心理学家和精神分析学家，他将精神分析理论置于社会学的大框架之内，提出了著名的“人格阶段理论”。
根据这一理论，一个人从生到死，要经历8个人格发展阶段，
每一阶段都有一个特殊矛盾，能否顺利地解决这一矛盾是一个人人格健康发展的前提。
比如在婴儿期，一个婴儿要解决的是最基本的信任与不信任的问题，
而到了老年，则是如何接受身体不可避免的衰败这个问题。
在他的理论中，青春期（从11、12岁到17、18岁）属于人格发展的第五个阶段。
这一阶段的核心问题是自我意识的确定和自我角色的形成。
在这个人生阶段，他们对于自我的认知还没有建立起来，还需要进行多层面的探索和实验，
但社会（尤其是父母）对于他所要扮演的角色已经有所规定和期待，
于是二者之间经常构成巨大的冲突。
这种冲突在现代社会体现的尤为明显，因为现代社会里大部分人的青春期是处于父母的庇荫之下的。
一个极度渴望独立、自由的青春期孩子；
一个进入更年期后变得多疑、心烦意乱、爱发脾气的更年期妈妈；
两个人同处一个屋檐下，自然是争吵不息，
更年期和青春期的共同特点是情绪都不稳定。
这是很多中年父母跟正处于叛逆期的孩子都要面对的一个非常时期。
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愿与更多父母一起成长，为更多家庭的幸福助力。
仁和老师
■ 国家二级心理咨询师
■ 修习儒释道文化十数年
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