当幻想的爱破灭，你该如何是好？
心理学家弗洛伊德认为，我们成年后的人际关系模式，其实就是童年时的人际关系模式的再现。
感觉被爱是人类最重要的需求，这是人际关系带来的意义，从童年开始，一直跟随我们步入成年，进入恋爱和婚姻。
如果一个人在童年时没有获得足够的爱时，就会一直寻找。当开始一场恋爱时，就会在这段恋情中不断索取，来补足缺失的爱。
一．
在关系中
过度依赖对方
一个人在亲密关系中不断寻找爱，就会表现出过度依赖他人，因为极度渴望爱，怕被抛弃，就会紧紧抓住对方，产生严重的依恋心理。
过度的依恋行为，最后都会将关系推到痛苦的边缘。
小李是一个单身家庭孩子，从小和母亲一起生活，母亲忙于生活，并没有给予她足够的爱和关怀。对于父亲的概念，母亲并没有给她合理的解释，有时候母亲还会在小李的面前诉说父亲的不好，将他们抛弃了，致使她们的生活过得很艰难。
大学的时候，小李遇到了一个心动的男生，男友对她呵护有加。毕业之后，他们去了同一个城市工作。男友忙于工作，他们不像过去那样成天在一起了，这让小李很不踏实，她一天好几次给男友打电话，不是诉苦工作的烦恼，就是询问男友在哪，又在干什么。有时候还会威胁男友分手。
时间久了，男友受不了小李的这般“监视”，向她提出分手，小李变得更加恐慌，对男友百般纠缠。
小李并非拥有真正的爱，也不会正确呵护这份感情，她只是找了一个心灵慰藉的对象，来填补和满足内心的不安全感。
一个人往往会带着自己爱的幻想去寻找那个符合的人，一旦他遇到一个符合的人，就会把自己的幻想投射到对方身上，开始进入幻想的爱中，去感知爱，还有体验安全感。他会不停地在关系中寻找安全感，逐渐依恋上这段感情。
在一段感情中，依赖者追得紧，反依赖者就会感觉自己的空间和时间被侵占，很压抑。关系就会慢慢失衡，处于伤害与被伤害的状态。
二．
幻想的爱来自哪里
和闺蜜聊天，她说起对婚姻的感悟，我感觉婚姻带给她很大的成长。
过去，她并不知道为何与老公能走到一起，只认为这是一种缘分，但当她对心理学有所了解的时候，她才发觉其中的原因。
老公稳重、老实，也很淳朴，这让她想起自己的父亲，和父亲很像的缘故，让她感觉很熟悉，也很踏实。而她是家里的老大，从小对人很照顾，她对老公的关心和体贴，让老公觉得她像自己的母亲一样对他非常照顾。
从小她是非常渴望获得父亲的关注和爱的，但是因为家庭条件，父亲无法给予她足够的爱，所以，她一直在寻找这份爱。而老公从小对母亲很依赖，他的心里是非常认同自己的母亲的，母亲能给予他足够的安全感。
就这样带着各自“理想中的父母”，恰好又遇见，他们走到了一起。一起回到童年，带着无条件的接纳和关注的需求，一起互相给予和满足。
在相处的过程中，她不断想要将老公改造成我她想象的样子。她还自认为爱他就该如此，还觉得这是让他成为更好的自己的方式，而看不到真实的他。而老公也没有看到她内心真实的需求。就这样他们不断争吵，陷入痛苦的折磨中，无法走出去。
心理学家说，如果父母对我们好，我们的模板就越靠近父母。若对我们不好，就越靠近我们塑造的“理想父母”的形象。
男女带着这种“想象”中的恋人进入恋爱中，在相处的过程中，每个人都会退回成小孩子，向伴侣索取内心最初所需要的那份爱。但伴侣始终都无法做成“理想中的父母”，就这样在不恰当的关系中寻找，不断追逐，男女双方无法学习如何更好地相处、理解，以及经营感情，反而更多的是伤害彼此，破坏感情。
在关系中，当幻想中的爱破灭后，亲密关系中的人会对关系有所失望，甚至会选择离开，带着幻想中的爱继续寻找，继续陷入痛苦中。只要没有治愈曾经的伤痛，那就会一直处在这种“寻找-伤痛-寻找”的循环状态中。
三．
如何重新获得爱
当亲密关系走向痛苦的时候，就是我们重返曾经所遇到的创伤的时候，这是治愈创伤最好的时机。所以说，婚恋过程也是一种疗愈的过程。
当在关系中发现自己潜意识里的创伤，能够满足潜意识爱的渴望，又能保持自我界限，我们会得到疗愈，慢慢做回自己。
那如何在婚恋关系中疗愈自己，重新获得爱呢？
1.自我成长
在婚恋中，女人寻找的就是一份安全感，但是这份安全感是只有自己能够给到。不管过去如何缺爱，成年后的女人都可以依靠自己的力量去完善这份爱。
比如，多读书，多运动，扩展社交，等等，在积极的生活中，去自我关注内在的“小孩”。
在自我成长的过程中，多加了解和关注自己，多肯定和认同自己，进行自我的成长。
2. 通过良好的沟通，了解彼此的需求
夫妻需要经常沟通，了解真实的对方，了解彼此的需求。
比如，和伴侣聊了聊才知道伴侣每天下班后很辛苦，想要一个人休息一下。那么，你就知道，他并不是不爱你，只是需要休息而已。
猜测是婚姻的大忌，想那么多都不如交流一番，才能知道事实是什么样。
3. 让婚姻理想回归现实
婚姻生活本就是柴米油盐酱醋茶，平淡的生活。接受如此的生活，就不会因落差太大而失望至极，反而能够用心去品尝生活的点滴美好。
比如，不再幻想着伴侣给你多么浪漫的生活，每天下班后一起吃晚餐，聊一聊各自的一天经历或感悟，就能感觉日子过得很美好。
让理想回归现实，就能更多地去关注现实生活。
4. 保持恰当的空间距离
每个人都有做自己的需求和必要，所以，夫妻再亲密也要保持一定的空间距离，让彼此去做自己的事情。
比如，在家里，有一段时间段是各做各的事情，只要感觉到对方的存在，心里就会很踏实。
夫妻保持一定的空间距离可以让各自做好自己，也能体会到在一起的甜蜜和美好。
当痛苦的伤疤再次揭开就是治愈的最好时机，从外在寻找不如从内在寻找开始，同时，依靠健康的外在亲密关系来疗愈不完整的自己。
这是重新获得爱的最好方式。
最后：
爱对于一个人来说，是至关重要的，是一生幸福的源泉。这份爱来自父母，当父母没有满足时，就会从第二个亲密关系开始继续寻找。寻找过程中会带给一个人很多的问题，这或许就是一个人成长的样子。