一到换季，幼儿园小班往往“全军覆没”，教你几招让娃少生病

文 | 孕姐（高级母婴护理师，原创不易，请勿抄袭）

孩子上了幼儿园之后，很多家长可能就会觉得万事大吉了，但事实上并非如此。小孩子抵抗力差，每到换季时节，往往很容易生病，甚至三天两头就感冒发烧。

不仅是自家孩子如此，幼儿园的小朋友几乎都是这样，还可能造成幼儿园“全军覆没”的情况，一个班也没几个人去上学。

“换季式降温”致使幼儿园“全军覆没”

虽说如今已经进入春天，但温度却下降了，而这种不稳定的天气，也造成了大街上穿什么衣服的都有。

大人可能不太会生病，但抵抗力较弱的小孩子反而很容易中招了。

小丽正在就读的一所幼儿园，基本都是刚刚3岁出头的孩子，正是爱生病的时候，赶上如今这股寒流，接二连三地都生病了。原本三十多个孩子的小班，上周只剩下十几个，前几天还有五六个孩子在坚持上学，等到小丽去学校的时候，就只剩下孤零零的一个人了。

班级里三个老师都围绕着小丽一个人，小丽妈妈还笑着说，再也不用担心老师照顾不到孩子了。

但有些人可能就会觉得奇怪，日本的孩子大冬天穿裙子上学，也没见这么多人生病的。其实这多半是因为日本的孩子身体素质比较好。

日本的很多幼儿园都有体能训练，甚至这一课程也是孩子们的必修课。

当孩子们从小就开始锻炼身体素质的时候，等到寒流入侵，自然不容易感冒发烧，也就是说，孩子自身的抵抗力，直接决定了孩子生病的次数。

那么，在日常生活中，怎么做才能提高孩子免疫力，减少生病次数呢？

这样做能让娃少生病

▶坚持锻炼身体

部分幼儿园会制定锻炼身体的项目，但有些幼儿园则没有制定这种项目，这时，家长就可以从小培养孩子锻炼身体的好习惯。

在平时的生活中，家长首先就应该做好孩子的榜样，积极参加体育锻炼，并带着孩子一起坚持下来，家长若有坚持运动的习惯，那孩子在耳濡目染之下，自然也会有这样的习惯。

若是孩子能够长期坚持锻炼身体，那自身免疫力也比同龄人更高，等到换季时节，就不会因为善变的天气而生病。

▶平时要多喝水

如今，市面上涌现越来越多的饮料，很多孩子都喜欢喝，而一些家长也会给孩子购买一些儿童酸奶等，认为可以给孩子补充营养。

但实际上，市面上的很多饮料，几乎都含有添加剂和大量的糖分，对孩子的成长发育并未有太大用处，反而可能会导致孩子爱喝饮料却不爱喝水了。

可若是想要提高孩子自身抵抗力，及时补充水分就是必需的。因此，为了孩子的健康着想，家长最好别让孩子喝饮料，并督促孩子养成多喝水的好习惯。

▶饮食营养均衡

孩子年龄小，常常会有偏食、挑食的坏习惯，从而造成营养不良，或是营养失衡等情况，等到换季时节，生病也在所难免。

因此，为了孩子的健康考虑，家长应该保证孩子能够吸收到全面且均衡的营养，养成不挑食的好习惯，平时多吃水果和蔬菜，孩子的营养跟得上，身体素质也会越来越好，生病次数自然会逐渐减少。

▶适当规避风险

身为家长，不仅要从孩子的身体方面减少生病次数，还要懂得规避风险。

如果孩子所在的班级出现流行病时，而自家孩子身体抵抗力又比较差，那家长就不应该强制要求孩子去上幼儿园。这样一来，也可以适当规避风险，避免出现交叉感染的情况。

孩子生病时，家长该如何应对？

★别急着去医院

很多家长看到孩子有一点不舒服，就急匆匆地往医院跑，但实际上，如果孩子只是有感冒的迹象，并没有到必须去医院的时候，是不建议家长去医院的。

如果只是简单的感冒发烧，那家长可以在家里给孩子进行物理治疗，比如多给孩子喝水，室内多通风，保证空气流通，等到孩子情况好转了，可以继续在家观察；倘若这些都没有起到作用，再去医院也不迟。

★遵循医嘱用药

有些家长看到孩子生病，就会想着先给孩子吃点药，但其实这种盲目用药的情况，很有可能会害了孩子。

因为孩子年龄比较小，肾脏功能并未发育成熟，若是家长胡乱给孩子吃药，不仅会耽误孩子的病情，还可能产生其他的问题。

因此，孩子生病期间，家长一定要遵循医嘱用药，否则很有可能造成更加严重的后果。