用这个高效阅读方法，一年读完100本书
01. 务必多读书
沃伦·巴菲特的合伙人查理·芒格曾说：
“我这辈子遇到的来自各行各业的聪明人，没有一个不每天阅读的——没有，一个都没有。
而沃伦读书之多，可能会让你感到吃惊，他是一本长了两条腿的书。”
比尔盖茨在繁忙的工作中，仍保持每周至少读完一本书的习惯。
凡社会之中流砥柱、栋梁之才，无一不拥有过人的知识储备，而大量且有效的阅读无疑是他们获取信息、获得成功的必备法宝之一。
我知道有些朋友会说：
"可是我看书速度慢，半年能读完一本就不错了。"
或者，
"我只有很少的业余时间，读不完那么多书。"
李赋宁先生在谈《大学生如何学好公共英语》时提到：青年学生需要吸收大量的有用知识，必须学会浏览和快速阅读。
李先生的这句话也解答了朋友们的疑问，即：快速阅读是大量获取知识的有效手段之一。
02. 快读阅读的方法
还记得吗？前文中学姐曾介绍过一位超级学霸，Scott Young。
他仅用一年时间就完成了麻省理工大学 Computer Science 原本需用时 4 年的全部课程。
在 Scott Young 讲解自己学习策略的书籍《如何高效学习》中，就包含了他所使用的快速阅读方法的简单介绍。
同时他也提到，他的此种阅读理念是吸收自《Break-Through Rapid Reading》（如何高效阅读）这本书：
《Break-Through Rapid Reading》一书重点讲解了一种快读阅读方法：指读法
操作起来非常简单。
用手指指在你要阅读的那一行文字下面，并随着阅读进程不断移动****。
如下图所示：
因为眼睛在阅读过程中处于不断动作的状态，手指实际起到一个帮助聚焦视线的作用，让你的眼神能跟随手指的指挥，减少导致阅读速度降低的不必要移动。
本来学姐认为自己的阅读速度已经比较快了，所以在心理上是不屑使用这个方法的，但尝试之后发现我错了。
视神经、手指和大脑的联动，进一步帮助我聚焦了注意力。不仅阅读速度变快，而且对读过句子的理解和记忆都更深刻了些。
当然，这是指读法的简单版，不过操作起来没有门槛，又无伤大雅，大家尽管一试。
03 停止不良的阅读习惯
停止『回读』
有些朋友说自己天生就读书慢。其实很可能是在潜意识里喜欢反复阅读一句话而不自知。
“回读”会显著影响正常的阅读速度，绝非是一个好的阅读习惯，请有意识地进行调整和纠正。
比如，试试应用上文提到的“指读法”，让手指来引导你进行持续的阅读。
克制『默读』
你是否有这样的感觉，阅读时，不仅你的眼睛看到了这个词，就连耳朵也仿佛听到了声音，如同真的念出了声一般，甚至嘴巴和喉结都伴随有微微的动作，也即我们说的"默读"。
大多数人都习惯使用默读的方式进行阅读，《如何高效阅读》一书的作者坦言，这其中的原委目前我们尚不了解。但很可能是来自小时候课堂上被要求通过大声朗读课文来理解语义的习惯。
而这种习惯一旦养成，你的大脑会每每等待接收到视觉和听觉的双重信号，之后才能开始进行信息的处理工作。
也因此，你的默读速度即成为了你阅读速度的上限。
04 实现快读阅读的关键：视读法
习惯默读的人，因为每个字都必须要"读出来"，所以通常都在一个字、一个字地阅读。
而视读法，要求以词群为单位进行阅读。
词群其实很好理解。
我们观看一张图片时，往往会立刻得到一个整体的感知。这张以无数细节元素组成的图片，即为一个词群。
我们每个人的名字，也是一个词群。比如，「学姐」，你眼中看到的从来都是这两个字的组合，而不会去逐字阅读思考"学"字和"姐"字分别是什么意思。
英文单词也是如此。不需要从左往右去逐一阅读组成一个单词的所有字母，也能把它们直接当成一个整体的文字来看待。
比如单词"learn"，我们在阅读中可以直接读到一个完整的 learn，而不是 l、e、a、r、n → learn。
以上的例子说明，成年人本身就具备视读的能力。
在快速阅读中，只需要将视野再放大一些：
以词群为单位，每次用眼睛捕捉到多个单词，甚至整行、整段文字，并直接获取其整体含义。
如果你觉得自己没办法一下子理解这么多内容，同样可以利用万能的手指动作进行辅助。
比如「Z形手动法」，如下图：
即，先用手指在段落的第一行文字下面从左到右画线，然后，从第一行的最右侧往左下方三四行的位置移动，并同时用眼睛阅读所有手指滑过的段落内容，依次往复。
当大脑可以通过视觉更快地获取信息，自然会减少对听觉的依赖（或者说，此时听觉已经很不上视觉的速度了），从而抵消部分"默读"的影响，提高整体阅读速度。
上文提到的指读法、视读法，及其他快速阅读方法，在《如何高效阅读》一书中都有详细的训练步骤和学习规划提供，对快读阅读感兴趣的朋友不妨找来自行揣摩学习。
快速阅读和慢速阅读之间并没有矛盾。
我们之所以强调快读阅读的训练方法，是因为慢速阅读是无需练习的。而一旦你的快读阅读能力提高了，慢速阅读能力也会随之得到改善。
鲁迅先生说：
读书无嗜好，就能尽其多。不先泛览群书，则会无所适从或失之偏好，广然后深，博然后专。
请先使用泛读的方式，多读书，广读书，把视野开阔起来，而后才能有所比较，进而深入钻研。
很多书用较快的速度去阅读，就完全可以满足从中提取信息的需求了。当遇到阅读难点的地方时，再放慢速度，咀嚼理解。这是学姐认为最好的阅读方式。
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