面部刮痧——让我变得更美

以下来稿，来自群友“Jasmine”的真实分享，感谢

大家好，我是Jasmine，这是我的第二次投稿啦，很谢谢赤脚老师愿意提供这样的一个平台，也很庆幸我自己有了更多的心得，今天想和大家分享一下我的面部美容刮痧，在和赤脚老师学中医的道路上，越来越自信、漂亮。

之前就听说过刮痧，差不多十年前也尝试过，但大家也都知道，美容机构的那些刮痧，和中医上说的是两个概念。于是今年年初，我特意买了一把面部刮痧板和椰子油，椰子油比较纯天然，具有抗炎、抗过敏的作用，最关键的是椰子油很划算呀，一大瓶100元左右吧，非常适合我这种会过日子的人啊……

我平时看手机、看书或者读文章都很累眼睛，我就将重心放在眼睛周围，赤脚老师也说了，眼睛连接着肝脏、脾胃、肾脏，特别是黑眼圈、眼袋大的人非常适合，脾胃肯定比较虚弱，由内而外的呈现。

我简单分享下我的刮痧方法，先涂抹厚一层的椰子油。我遵循的是从左到右的顺序，在瞳孔的下方有个穴位叫四白，然后顺着四白穴，下眼眶推着刮，开始的时候会觉得很紧，这说明眼部淤堵，几分钟后就会发现，越来越顺畅，手也越来越轻松，再刮上眼眶，反复几次，眼睛会明亮许多。

接着是鼻子两侧，有黑头的小伙伴一定要多刮这里，在没有买椰子油之前，我是都用卸妆膏来尝试的，效果也很好，家里没有椰子油的小伙伴也可以用这个，鼻子的话我主要是利用了这把刮痧板中间的凹槽来推着刮，当然也可以从鼻子一侧向上到脸颊。

额头和下巴也不要放过，额头的话我只知道眉宇之间的穴位叫印堂，我也就不会按照穴位去处理，只是单纯的按照额头的位置。下巴和生殖系统有关，所以我个人还是很重视的，在最后的环节刮这里，通常也会多刮一会儿，刮累了的话，我就用刮痧板的一侧在那里按摩，这样手也不会觉得酸，整个过程大概15-30分钟，结束后整个脸部都会觉得很松弛、自在。

这里我说几点我的心得和想法，首先是刮痧千万不要设限，一个是时间上，不是说时间越长越好，也不是说非等到出痧最好，二个是穴位，很多人觉得认识穴位很难，也没空了解就放弃了，我自己也没有认识啥穴位，上下不超过10个。我理解的刮痧是根据自己的状态来，身体越放松，效果越好。现在都不怎么用眼霜了，因为眼不淤堵是一直明亮有神的，特别是黑眼圈的效果很好，真的可以马上看到，用神奇来形容都不为过。

其次就是刮完以后等四个小时再洗脸的时候，这也是一个注意事项。我会用热水冲脸，偶尔眼睛会有眼屎，这就说明平时眼睛很累，身体很疲倦，而刮痧恰恰把这些垃圾排出去了。赤脚老师也用河水淤堵比喻过的的，把不好的、糟糕的排出去才能让好的进来呀，这比那些大牌真的管用的多得多，我们的老祖宗太有智慧了。

好啦，这就是我的分享，谢谢大家，也希望能对你们有帮助，刮痧真的很受益，大家方便的时候也可以学习一下，上手简单效果快，一定会和我一样超爱的。

温馨提示：如果你也有医案想投稿，请将稿件整理成文档，发送给兰兰（微信号：liulan4931），我们会赠送小小礼品以表感谢。期待您的来稿！