开启日更计划，代号为双千行动，口号：坚持是一种品格。

作者：邹玉杰律师，金亚太刑辩专业所

〇一

最近看了一本书叫《刻意学习》，与《刻意练习》有点相似，在名字上，不过它是中国人写的，取了个外国名字，古典称他叫小s。

古典在这本书的推荐序里面说到，小s曾说过一个逆天的理论：

一般人能持续行动十天，算是有点体验，这叫一阶行动者。

二阶行动者基本是能持续行动100天基本能改变几个习惯。

三阶行动者能行动1000天，三年可以整体上一个人生台阶。

四阶行动者的周期是1万天约30年则接近于一个时代，如果持续行动，小可在时代取胜大客，大则可以翻天覆地。

五阶行动者的周期是10万天就是300年，几乎是一个朝代的事——这个时候个体的努力已经消融。一个家族、一个国家的持续行动才重要。

而100万天约3000年是人类的文明史，是我们作为有文字的人类的持续行动。

〇二

之前市面上充斥着21天改变习惯的理论，意思说，任何一个人做任何一件事情，坚持做21天就可以养成一个习惯，会对今后的人生产生翻天覆地的变化。

其实这个理论是经不起时间考验的，因为真正的习惯是要长期坚持下去，即便有一天没有坚持，那就不叫习惯了。

而如果按照上述所说，只要坚持21天就可以养成一个习惯，之后就会长期坚持下去，其实在现实中是不可能的，因为有好多人在坚持做一件事50天甚至100天之后，觉得没有意思就彻底放弃了，这种人绝对不在少数。

当然还有更多的人做一件事情连十天都坚持不了，经常是三天打鱼两天晒网。

更多的人是头天晚上一看水桶腰又粗了一圈，发誓第二天一定要起早起，坚持锻炼身体。

结果第二天照旧睡到九点钟。

这大概就是老一辈说的：无知之人常立志，有志之人立长志吧？

具体到我本人也是这种情况，尽管从2016年年底开始一直坚持写作，并保持每周一篇文章的产量。但是在坚持了两年之后，写了140篇文章，才发现文章的质量尽管有提高，但并实质性提高并不大，思考事情的能力也没有实质性的提高。

这也许与没有每天坚持有关系，因为每周一篇的产量都远远达不到坚持21天的程度，更没有达到坚持100天的程度。

〇三

朋友看我看的投入，想的带劲，就问我：是不是想挑战自己一下，直接挑战日更文章10000天？

我沉思一下：还是算了吧，先挑战1000天吧，如果真能挑战1000天成功，那么10000天应该就是水到渠成的事情了。

于是，就这么愉快的决定了，今天开始挑战日更1000天，每天1000字（代号：双千行动），同时也向青狮营创始人镐赞致敬，因为我发现他也在挑战日更1000天。

想来挑战的过程中，肯定会有不少困难，希望在克服困难的过程中，能够真正提升自己，同时也希望朋友们在监督我的同时，也加入进来，一起坚持。

请相信坚持就会有收获，因为坚持是一种品格。

期待我成为一个立长志之人。