注意！春季六大高发病来袭，防控指南收藏一波→

正值春暖花开，万物复苏

各种致病细菌也处于活跃状态

很多疾病容易在此时“苏醒”

传染性疾病、过敏性疾病、上呼吸道感染

......

防护措施您做好了吗？

01

流行性感冒

春季是流感易发的季节

尤其是老人和孩子

在抵抗力较弱的情况下

更加容易被流感盯上

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1、清洗鼻子

春季特别容易出现感冒问题，鼻黏膜的抵抗力下降后，病毒就会从鼻子进入鼻咽部，诱发感冒。感冒是由寄居在鼻咽部的感冒病毒引起的，平日里经常清洗鼻子，能够赶走鼻腔内寄居的病毒，对于预防感冒有不错的效果。

2、少去不通风的场所

感冒疾病很容易通过呼吸道感染，在不通风的场所，感冒病毒传播非常快。

3、补充营养

想要预防感冒，需要为身体补充营养物质，比如说维生素C、蛋白质，有助于身体提高抵抗力。

4、外出戴口罩

呼吸道疾病具有极高的传染性，而飞沫是其传播的主要途径之一，外出戴口罩可有效预防呼吸道疾病。

5、注意卫生

禁止脏手触碰脸、口部位，饭前便后洗手，外出回家后注意洗手、消毒，家庭卫生也要勤打扫。

02

春季过敏

春暖花开

空气中花粉、柳絮等悬浮物增多

蛰伏的昆虫亦开始活动

而人们室外活动增多

过敏发生的几率也会升高

另外，春天气温升高

螨虫、霉菌等迅速繁殖

换季衣被上也隐藏着大量的螨虫

这些都是过敏的源头

常见过敏原

有吸入性、食物性、接触性三种

吸入性的如花粉、杨絮、柳絮、冷空气、

尘螨、猫毛、狗毛等动物皮毛

这些通过鼻子吸入引起过敏反应

食物性的如鱼类、虾、蟹、鸡蛋、大豆、

芒果、红酒、坚果等

接触性的如皮革、洗洁精、染发剂、

化妆品、手表等

通过接触皮肤引起过敏反应

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1. 避免接触过敏原

过敏体质的人群应仔细观察自己可能对什么东西过敏，避免接触。如对猫毛、狗毛过敏的人，家里不要养宠物，对花粉过敏的人春天踏青时穿长袖、戴口罩，家里加强通风，床单、布艺沙发经常换洗，避免螨虫滋生。

2. 脱敏治疗

让患者从接触较小剂量的过敏原开始，慢慢增加，使患者逐渐耐受，减少对某些过敏原的过敏反应，这一方法对部分患者效果良好，同时存在一定风险。

3. 增强体质

首先是保证充足的睡眠，改变不良生活习惯，减少熬夜，适当进行体育锻炼。

03

手足口病

手足口病是由肠道病毒引起的传染病

好发于1~4岁的宝宝

典型症状是发热、咽痛、流涕、

咳嗽、食欲不振等

一般发热1~2天后

在患儿的口腔、手、足、臀部

会出现米粒或黄豆样的斑丘疹或疱疹

不痛不痒，不结痂不结疤

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1. 勤消毒，勤洗手

不要让儿童喝生水，吃生冷食物。儿童玩具和常接触到的物品应当定期清洁消毒。避免儿童与手足口病患儿密切接触。

2. 接种疫苗

6月龄～5岁儿童，可以通过接种疫苗来预防手足口病。

04

红眼病

春天肝气旺盛，波动较大

因此眼病患者也多了起来

其中最常见的就是红眼病

红眼病发生时有明显的特征：

眼红和眼分泌物增多

如果是细菌性感染导致的红眼病

眼分泌物多呈黏脓状

因病毒感染引发的红眼病

眼分泌物则多呈水状

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注意卫生和隔离

不要与红眼病患者共用毛巾、脸盆等清洁用具，多用流水洗脸。

05

春季皮炎

春天，柳絮飞扬

加上春季风大

痒痒跟着向各位“报到”

春季皮炎也容易发作

主要表现为脱屑、瘙痒、干疼等症状

有的表现为红斑丘疹和鳞屑等

还有些女性表现为雀斑增多或褐斑加重

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1. 少吃容易过敏的食物

少吃容易造成皮肤过敏的虾蟹等，多吃含维生素A的食物及新鲜蔬菜、水果。

2. 别用劣质化妆品

换化妆品、护肤品先在胳膊上试试是否过敏。洗澡别太勤，尤其干性皮肤者，还要戒烟酒。

3. 做好防晒

避免直接暴晒于太阳下，最好戴帽子或者围丝巾。出门最好戴口罩，以免柳絮接触脸部皮肤，引起瘙痒。

06

肛肠疾病

肛肠疾病以春季发病居多

寒冷的冬天

人的毛孔处于闭合状态

阳气闭存于体内

加上人们习惯冬季进补

又较青睐烧烤、涮品

导致肠胃内热蕴积

到了春季，阳气外发

积热涌动下注肛肠

易发生大便秘结

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1. 早晨起来喝杯白开水

秋冬季节，人们吃得好、穿得厚、住得暖、活动少，体内积热不能适当散发，常出现上火症状，喝点白开水有很好的清除体内积热作用。

2. 少吃辛辣及热性食品

少吃辛辣及热性食物，多吃些白菜、春笋、韭菜等润肠通便的食物。

3. 多走走，多活动

春季气温更适宜户外活动了，不要久坐在室内，出去散散步、打打球 ，让肠道更好地蠕动。

来源：内容综合自《健康时报》、CCTV《生活圈》

来源： 央视一套