生气宝典：别人生气我不气~我有穴位、饮食、花草…来调理
本 期 导 读
生气若是有度，叫做生生不息之气，若是没有度，就是生病之气了。
（本篇文字由「正安聚友礼」音频听打编辑而成）
愤怒不是一点好处也没有
关键是把握好一个度
清代有个故事，一个在京城做官的官员到地方上任，升堂以后两眼突然失明。他上任的地方有一位清代的名医叶天士，据说用药如神，于是官员想请叶天士来给看病。
叶医生初步了解情况后，跟衙役说，去跟你们的老爷说，如此请我，我绝不会来，须要全副仪仗，就是你官老爷上任的时候那个仪仗。衙役把原话给官老爷说了，官老爷一听，我这都双目失明了，你还这么大的谱，气得不行，但想到这个叶天士大家都说他水平高，没办法，全副仪仗到了叶天士家。
怎料叶天士说，你们这样请我，我肯定不去的。你回去，当面把我的原话告诉你们官老爷：须要官太太亲自迎接我。衙役又把原话跟官老爷说了，官老爷这回可气得不行，大怒、咆哮，左右均吓得浑身发抖，不敢说话。
但正当官老爷雷霆大怒之时，突然之间，两只眼睛居然能看见了，目忽复明。此时叶天士到门外请罪，他这么做是用情志相胜之法。
中医讲一种情绪可以调治另外一种情绪产生的疾病。
叶天士这样解释：医书上讲，「暴喜伤阳，暴怒伤阴」。您眼睛失明是因为刚刚到地方上任，前呼后拥，过于高兴导致两眼失明。大喜伤阳，而暴怒会伤阴，二者调和。
这就是为什么内经上讲肝为将军之官，它是一种积极蓬勃向上的能量，是提升人体阳气的能量。
愤怒不是一点好处没有，它可以用来治病，但是过于愤怒也不好，因为凡事都有一个度。我们中医养生讲究的是，太过会生病，不及也会生病。
经常生气的人
会出现什么问题？
如果你是经常生气的人，阳气太过，会出现一些什么问题？比如说头晕、头胀。
我们国内有一个老中医，邓铁涛邓老，德高望重，他就讲，高血压这个病主要是跟肝脏的能量输布有很大的关系，中医叫做肝阳上亢。
你听这个词，阳亢，这其实就是平时性格方面、情绪方面，愤怒的情绪比较多。
现代医学也研究发现，我们的不良情绪会让体内产生很多的毒素，这个叫做内毒素，这种内毒素的累积首先伤到的就是肝脏，因为肝脏它是用来解毒的。
不光是对我们的血压会有影响，其实对女性来讲，你关注的美容、面色等问题，跟睡觉有很大关系。
晚上的时候就是让肝脏来解毒，但如果平时你情绪保持得不好老是生气的话，肝脏的解毒能力慢慢就会下降。
这就打比方说你让它天天干活不让它休息，就这么一个状态。
我们身体上有个愤怒的开关
在哪里？
我对愤怒的理解是这样的，它呈现出来的是一种与人竞争的心态。往往我们表达一种观点，当你遇到了反对你的时候，你可能会很不高兴、很生气（因为你觉得对方在试图否定、超越你）。
周易里边有一个卦象，叫谦卦，成语里边也有谦谦君子，这个谦卦实际上是六十四卦里面最吉的一个卦，这什么道理？
谦卦它是低调的意思，道德经讲上善若水，你只要平时保持一种低调的心态，不要认为自己比别人强，山外有山人外有人，把自己摆得低调一点，这没坏处，多学习嘛。
平时如果没有这种心性的修炼，碰到与你观点不对的时候，你可能很容易生气。
我们身体有几个所谓愤怒的开关，中医叫穴位，其中一个穴是期门穴。
期门穴是肝脏的募穴，什么是募呢？就是招募、募集的意思。我们平时肝脏的能量会储存在一个仓库，这个能量仓库有一道门，这道门就是期门穴。
生气的时候这个仓库会堆积太多肝的能量，我们多敲敲期门穴，就可以把这个门打开一下，释放一些。
尤其是女性，在来月经之前是以肾脏能量为主，月经结束以后以脾胃能量为主，经期能量主要是跟肝的能量有很大关系。
期门穴是肝能量调控的一把钥匙，我们轻轻敲即可，如果问题严重的话中医会采用艾灸或者针刺刺血的手段来调理。
饮食上
怎么把愤怒「吃」掉？
除了身体上肝的能量开关，饮食上我们也可以把愤怒的情绪解决，换句话说我们把这种愤怒给他吃掉。
张仲景提过，见肝之病知肝传脾，肝脏病的时候尤其是肝虚病，脾胃会受损。
如果是肝虚我们可吃一点辛辣味增加肝脏的阳气，如果是愤怒导致的肝气太过，饮食上要吃一点酸味，中药有一味药叫做白芍，或者用米醋、食醋也可以，吃菜的时候加一点醋，也可以化解肝脏能量太过的愤怒。
通过种植花草也可以调节？
还有一种情况，芍药这个植物本身释放的能量就对我们的肝气有帮助，屋宅里，可以种芍药花。
种在什么位置？种在东边，东边对应的我们人体就是肝脏，这种只针对肝气调节不好、容易生气的人，我们可以在潜移默化之中把这个能量加以平衡。
所以我们既可通过调整肝脏能量仓库的开关（期门），也可以通过饮食调节，还可以通过种一些花花草草比如芍药花，芍药花有很多种颜色，白色即可，通过形成能量场帮助我们达到一个平和的谦虚状态。
肝脏调节要有度
比如小孩子，小孩子的年纪，它就像在春天。春天就是要升发，你就是要让他长。
这个时候，重点其实是锻炼外在形体，有时候他发完了，他自然就会静了，你不让他发，闷在里面，就会闷骚。
对本来比较好动的小孩子，发出来之后，能量可以有一个比较适当的疏散。
对本来比较静的个性的小孩子，可以诱导他的能量有个适当的抒发的管道。
我们肝脏能量的调控一定不要太过，也不要不及，就好比说我们开车，匀速开车是最省油的。对生一场大气，就等于得一场急性肝炎，对人体伤害是很大的。大家知道宿醉以后会头痛，生气也会导致你头痛。
若肝的能量是混乱的，整个消化系统能量都会乱。我们分泌的消化液，其主要功能是帮助我们将饮食转化为身体营养，一旦生气，这些营养的转化过程就会乱，那么身体组织器官无法得到它需要的营养，甚至体内还会积累一些毒素，得不偿失。
生气若是有度，叫做生生不息之气，若是没有度，就是生病之气了。
一字之差，乃是因为你一念之差。